Запрет складчины

​

Методичка-шпаргалка в формате - пдф
Готово к печати – можно распечатать дома или в типографии

Что внутри?

• Значение каждого Аркана в начале, середине и конце триады
• Понимание роли карты в разных позициях;
• Удобный формат для быстрого поиска информации;

Идеально для новичков и практикующих специалистов.

​

День 1 - старт с нуля:

• Освоишь пошаговый алгоритм запуска блога — от нуля до 10 000 подписчиков всего за 2 месяца
• Разберёшься с законодательными нюансами — что можно, а что нельзя делать в 2025 году, чтобы не попасть под блокировки и штрафы.
• Поймёшь, как справляться с технической стороной без стресса и путаницы.
• Получишь 10 рабочих приёмов для Reels, которые стабильно выводят контент в рекомендации.
• Научишься быстро перерабатывать старые видео в новые Reels, которые выходят в рекомендации — с помощью ИИ и чёткой структуры, без привлечения монтажёров и лишних затрат времени.
• Получишь доступ к уникальным материалам и бонусам, которые доступны только участникам онлайн-практикума.

День 2 - доход с блога

• Оживишь блог и превратишь пассивных подписчиков в стабильный поток продаж с высокими чеками
• Получишь аудиторию, которая готова платить много и быстро.
• Поймёшь, как переводить людей с ИИ контент-завода в Telegram и ВК — чтобы они не исчезали, а становились подписчиками и клиентами.
• Освоишь создание мощного оффера прямо во время эфира — даже если у тебя пока нет опыта или статуса эксперта.
• Настроишь автопрогрев, чтобы новые подписчики превращались в покупателей.
• Поймёшь, как выстроить нейро-воронку под трафик с ИИ контент-завода, которая приносит ежедневные оплаты без твоего участия.
• Освоишь все способы монетизации блога — независимо от уровня: с продуктом или без, новичок ты или эксперт.
• Разберёшься, как сделать комбо-запуск на уже прогретую аудиторию и выйдешь на доход от 500 000 до
• 1 000 000 рублей в месяц

День 3 - масштаб и система

• Поймёшь, как переливать трафик из Reels ИИ контент-завода на любые платформы и офферы — чтобы не терять аудиторию после просмотра.
• Перельёшь 10 000 подписчиков в Telegram-блог к Новому году и закрепишься в ТОП-1% экспертов в своей нише.
• Разберёшься, как масштабировать контент-завод на международный рынок даже без знания языка.
• Заберёшь продвинутые фишки роста, которые помогли ученикам выйти за 100 000 подписчиков в топ 1% в своей нише.

Автор - Иван Сергеев:

• Создал формат нейро-описаний и ИИ контент-завода первым на рынке, а потом сделал его самым горячим трендом в продвижении.
• Создал продюсерский центр и вырастил свои проекты до 500к подписчиков и 2 млн выручки ежемесячно.
• Сделал комбо-запуск на 42,5 млн рублей в июле, используя технологию ИИ контент-завода.
• Через Reels-воронку получаю по 15+ автооплат на сумму 1–1,5 млн в месяц.
• Более 30 000 человек прошли мои образовательные программы.
• Мои ученики сделали за лето более 1 миллиона подписчиков и заработали более 3 млн рублей

​

Академия — это самый полный курс по ПП десертам
Мы даём рецепты, выверенные до грамма, с чёткими инструкциями и проверенными комбинациями ингредиентов.
Вы раскроете свой творческий потенциал и поверите, что готовить красивые, вкусные и полезные десерты — это реально для вас.

46 проверенных рецептов без сахара с готовым КБЖУ — просто бери и готовь.
Десерты, которые можно готовить впрок и замораживать.
Чёткая база теории, чтобы перестать действовать «наугад».
Современный декор и подача без сахара — десерты, которые хочется фотографировать.
Фуд-фото с телефона, чтобы твои работы выглядели как из журнала.
Навыки продаж и продвижения — чтобы заказы шли к тебе, а не к конкурентам.

Это не просто набор рецептов.
Это гениально выстроенная система, в которой учтено всё — от первой попытки замеса теста до момента, когда вы с уверенностью берёте заказ и получаете за него достойную оплату.
Это гениально выстроенная система, в которой учтено всё — от первой попытки замеса теста до момента, когда вы с уверенностью берёте заказ и получаете за него
достойную оплату.
Каждый модуль, каждое задание и каждая рекомендация здесь подчинены одной цели — чтобы у вас получилось красиво, вкусно и прибыльно.

Программа

Блок 1. Предобучение

Модуль 1 — Базовый набор инвентаря и ингредиентов для курса

Урок № 1 - Базовый инвентарь: что нужно для старта

• Видео урок — базовый инвентарь и техника
• Чек лист: Рекомендации и ссылки на инвентарь

Урок № 2 — Идеальные продукты для десертов. Где купить и как выбрать, чтобы получилось вкусно

• Видео урок — ингредиенты для приготовления и возможные замены
• Чек лист: Рекомендации и ссылки на ингредиенты

Вы соберёте разумный и рабочий минимум инвентаря и ингредиентов для курса. Поймёте, что действительно нужно для старта, где это купить и как выбрать продукты, с которыми десерты точно получатся вкусными с первого раза.

Модуль 2 - Нормы СЭС для домашнего кондитера. Оформление самозанятости

Урок № 1 — Организация рабочего места для кондитера

• Как организовать рабочую зону
• Инструменты и техника: что подойдет и что важно учитывать
• Чек-лист: Что должно быть в домашнем кондитерском уголке

Урок № 2 — Как хранить заготовки, полуфабрикаты и готовые десерты

• Как хранить заготовки, полуфабрикаты и готовые десерты
• Чек-лист: Сроки годности полуфабрикатов и готовых десертов
• Чек-лист: Хранение и маркировка

Урок № 3 — Самозанятость и выдача чеков

• Подкаст — что такое самозанятость и кому она подходит
• Чек лист: Как оформить самозанятость и выдавать чеки

Вы организуете рабочее место по нормам, научитесь безопасно хранить заготовки и десерты, разберетесь в сроках годности и маркировке. А ещё — поймёте, как просто и легально оформить самозанятость и начать принимать заказы официально.

Модуль 3 - Основы ПП-десертов. База знаний

Урок № 1 — Бисквит без сахара: теория стабильности, текстуры и сочности

• Видео урок — этапы приготовления идеального ПП бисквита
• Видео урок — как взбить идеальную меренгу без сахара
• Чек-лист: Мука и ее свойства и замены
• Чек-лист: Меренга без сахара: основы
• Чек-лист: важные нюансы выпечки ПП бисквита
• Чек-лист: идеальная сочность - пропитки

Урок № 2 — Стабильные начинки

• Видео урок - желирующие и связывающие компоненты - пектин, агар, желатин, крахмал и камедь.
• Чек-лист: использование, пересчет, замены

Урок № 3 — ПП крема

• Разновидности ПП кремов
• Как адаптировать крем к заморозке
• Как выравнивать торты
• Чек-лист: Ошибки и корректировки в кремах
• Чек-лист: Адаптация крема к заморозке и проверка на стабильность

Урок № 4 — Заменители сахара

• Видео урок — все о подсластителях и их использовании
• Сводные таблицы подсластителей, их использование и возможные замены

Урок № 5 — Расчет КБЖУ и себестоимости

• Видео урок — как считать кбжу и себестоимость
• Таблица расчета КБЖУ

Урок № 6 — Упаковка, транспортировка и этикетки

• Надежная упаковка десертов и базовые расходники
• Практический урок по упаковке десертов
• Этикетки для готовой продукции, важные правила
• Шаблон памятка для клиента по хранению десертов
• Чек лист: Все что нужно для упаковки
• Шаблон этикеток для тортов и десертов

Вы освоите базу ПП-десертов: глубоко разберётесь в технологиях приготовления десертов без сахара. Поймёте, как адаптировать рецепты под заморозку, упаковывать десерты для доставки и оформлять их по всем правилам. Это фундамент, на котором можно уверенно строить своё дело.

Блок 2. Готовим десерты

Модуль 4 — Бисквитные ПП торты
*рецепты адаптированы к заморозке

• Торт «Прага», кбжу 210/11/13/12
• Торт «Медовик с карамелью», кбжу 167/10/7/17
• Торт «Морковный», кбжу 253/9/17/15
• Торт «Клубника — банан», кбжу 200/10/13/11
• Торт «Груша-бри-пралине», кбжу 256/10/18/14
• Торт «Молочный ломтик», кбжу 208/11/14/8
• Дополнительно: 5 техник декоров для тортов без сахара и химии

Вы научитесь готовить 6 бисквитных ПП-тортов, адаптированных к заморозке, с точным КБЖУ. Освоите современные техники декора без сахара и химии — чтобы ваши торты были не только полезными, но и визуально вау.

Модуль 5 — Бенто ПП торты
*рецепты адаптированы к заморозке

• Бенто торт «Клубника манго», кбжу 208/6/16/11
• Бенто торт «Смородина в шоколаде», кбжу 244/6/20/12
• Бенто торт «Сникерс», кбжу 240/10/18/9
• Бенто торт «Рафаэло», кбжу 285/9/23/12
• Бенто торт «Молочный шоколад с бананом», кбжу 251/9/19/12
• Дополнительно: 5 техник декоров для бенто тортов без сахара и химии

Вы научитесь готовить 5 трендовых бенто тортов без сахара с точным КБЖУ и возможностью заморозки. Освоите техники стильного декора без химии — чтобы ваши десерты выглядели профессионально даже в мини-формате.

Модуль 6 — Вау ПП торты

• Торт «Малина - черника -ваниль», кбжу 240/6/18/12
• Торт «Клубничный милкшейк», кбжу 229/6/18/11
• Торт «Шоколадная вишня», кбжу 219/6/18/11
• Торт «Классический медовик», кбжу 328/6/26/16
• Дополнительно: 5 техник декоров для бенто тортов без сахара и химии

Вы научитесь готовить 4 эффектных ПП-торта с вау-эффектом для самых незабываемых праздников ваших клиентов. Освоите современные техники декора без сахара — чтобы каждый торт выглядел как из витрины и запоминался надолго.

Модуль 7 — Порционные чизкейки
*рецепты адаптированы к заморозке

• Клубничный тутти фрутти, кбжу 285/9/22/17
• Сливочный тоффи, кбжу 293/8/22/18
• Пина колада, кбжу 290/8/22/18
• Сникерс с карамелью, кбжу 278/9/18/19

Дополнительно: 4 pdf рецепта порционных чизкейков

• Груша с горгонзолой, кбжу 285/8/21/17
• Тирамису, кбжу 282/9/21/18
• Манговый с кокосом, кбжу 241/6/16/21
• Вишня с ванилью, кбжу 261/8/18/20

Вы научитесь готовить 8 порционных ПП-чизкейков с возможностью заморозки. Освоите вкусовые сочетания, которые выглядят эффектно, удобно порционируются и подходят как для продажи, так и для индивидуальных заказов

Модуль 8 — ПП капкейки

• Черничный пломбир, кбжу 151/5/9/9
• Клубника - банан, кбжу 174/7/11/11
• Морковный с апельсином и карамелью, кбжу 156/6/9/9

Дополнительно: 2 pdf рецепта капкейков

• Сникерс, кбжу 191/6/13/8
• Тропический с манго, кбжу 163/6/10/10

Вы освоите 5 рецептов ПП-капкейков с интересными вкусами которые точно запомнятся. Научитесь готовить капкейки, которые легко адаптируются под заказы, удобно упаковываются и выглядят аппетитно даже без грамма сахара.

Модуль 9 — Порционные десерты
*часть рецептов адаптирована к заморозке

• Десерт «Анна Павлова», кбжу 123/6/6/5
• Клюквенный зефир кбжу 36/1/0/8
• Пирожное «Пари Брест», кбжу 285/8/22/17
• Муссовый трайфл «Три шоколада», кбжу 216/10/16
• Кекс «Клубничный с мятой», кбжу 306/9/22/24
• Тарт «Лимонный с меренгой», кбжу 259/7/15/35

Вы научитесь готовить 6 порционных ПП-десертов— от зефира до муссовых трайфлов и тартов. Освоите подачу, текстуру и оформление. Часть рецептов можно готовить впрок и замораживать

Модуль 10 — Учимся делать красивые фото десертов для продажи

• Свет, фон и ракурс: три основы вкусного фото на телефон
• Как подать десерт на фото чтобы захотелось заказать
• Практический урок по съемке и обработке фото
• Как подготовиться к фотосъемке и снять много фотографий десертов за пару часов
• Чек-лист: как подготовить место для фото
• Чек-лист «Что можно добавить в кадр»
• Чек-лист: Реквизит для фото десертов
• Челлендж по фото десертов

Освоите базовые принципы визуальной подачи: поймете, как фото влияет на продажи, научитесь работать со светом, фоном и подачей, оформите десерт так, чтобы его хотелось купить, и выполните первые фото-задания с обратной связью.

Модуль 11 — Что продавать, кому и за сколько

• Где искать своих первых клиентов и что им предлагать
• Как составить продающий ассортимент десертов
• Как рассчитать цену продажи за ПП десерты и торты
• Чек лист: «3 формата ассорти для новичка»
• Примеры оформления ассортимента

Определите, кто станет первым покупателем, сформируете понятный и востребованный ассортимент, рассчитаете цену своих десертов с учётом себестоимости, и оформите визуальную подачу продукта через фото-челлендж.

Модуль 12 — Быстрые деньги на десертах

• Как продавать через сторис в мессенджерах: быстро, просто и с результатом
• Один пост — много площадок: делаем контент, который работает везде
• Отзывы клиентов. Как собирать и оформлять
• Примеры сторис, которые хорошо сработали
• PDF-шпаргалка: структура продающих сторис
• Скринкаст «Как оформлять и выкладывать сторис в мессенджеры и ВК»
• PDF со структурой универсального поста
• Чек-лист 25 идей для первых постов
• Челлендж: заработай реальные деньги уже во время курса

Осваиваете быстрые способы продаж через сторис и посты в мессенджерах и соцсетях, научится запускать продажи с минимальными усилиями и выполняя практические задания, зарабатываете первые деньги уже во время курса.

Модуль 13 — Реклама

• Где и как размещать объявления, чтобы заказы шли сами
• Авито: секреты, которые делают твой десерт заметным
• Партнерства с другими специалистами
• Шаблон короткого текста для размещения в чаты
• Примеры объявлений в чатах и сообществах
• 3 шаблона продающего поста для групп ВК

Освоите основные площадки для размещения объявлений, научитесь оформлять тексты и визуалы так, чтобы привлекать заказы, и выполните задания по продвижению через объявления, зарабатывая на своих десертах уже в процессе обучения.

Модуль 14 — Хочу больше: долгосрочные продажи в соц. сетях

• Как оформить свою витрину в группе ВК
• Куда вести клиентов: простая система продаж в соцсетях и мессенджерах
• Бесплатные методы продвижения
• Готовый контент-план на месяц для начинающего кондитера
• Чек-лист оформления Instagram, Telegram, WhatsApp
• Примеры готовых формулировок и подписей

Создаете понятную систему онлайн-продаж: оформляете витрину в группе ВК, настраивает переходы из других соцсетей, получает готовый контент-план и оформляет профили так, чтобы они начали работать как единое продающее пространство

Выпускная работа
Как создать свой авторский торт
С ним легко экспериментировать: заменять бисквиты, сочетать разные кремы и начинки, создавая свой вкус.
Итог курса — авторский торт, придуманный вами.
Мы сделали пошаговый конструктор из базовых рецептов, чтобы вам было удобно работать.

Разрабатываете концепцию авторского торта: учитесь подбирать вкусовые сочетания, текстуры, визуальную подачу и оформление, чтобы создать десерт с уникальным стилем, который выделяет среди конкурентов и отражает собственный почерк.

Бонусные модули

1. Платное продвижение в ВК

2. Нейросети для кондитера

• Знакомство с нейросетью: с чего начать и как пользоваться
• Магия запроса. Как правильно ставить задачу нейросети
• Посты, которые продают: пишем с помощью нейросети
• Контент-план за 15 минут
• Общение с клиентами — помощь в продажах
• Нейрофотосессии за 30 минут и 1000 рублей — 200 фото
• Красивый кадр без усилий — эффектное фото в пару кликов.

Вы откроете для себя, как нейросеть за считанные минуты создаёт посты и контент-планы, которые продают.
Сможете получать сотни стильных фото и эффектные кадры буквально в пару кликов.
Ваш контент станет лёгким, быстрым и профессиональным — без лишних затрат и сложностей.

+ бонусные видеорецепты

​

Данная рецептура песочно-дрожжевого теста быстро готовится и очень приятная в работе. Из подобного теста можно делать пироги с тонкой корочкой и большим количеством начинки, тесто раскатывается тонко и эластично с минимальными усилиями.
В выпеченном виде - мягкое, нежное и рассыпчатое. Идеально подходит для выпечки пирогов с красивым декором.

​

Научитесь точно и безопасно использовать кинезиотейпы для поддержки, восстановления и облегчения боли — на профессиональном уровне.

Что вы получите :

• 25 записанных уроков Общая продолжительность: 4 часа
• Принципы работы кинезиотейпа: как он влияет на ткани, нервную систему и движение
• Подходы к решению частых проблем: боли, отеки, нестабильность, ограничение подвижности
• Ошибки, которых стоит избегать, и лайфхаки для лучшего эффекта
• Пошаговые инструкции и видеоуроки в HD-качестве

Кому подойдёт?

• Физиотерапевтам, массажистам, мануальным терапевтам
• Тренерам и инструкторам — для профилактики травм у клиентов
• Студентам реабилитационных и медицинских направлений
• Тем, кто хочет использовать тейпы дома — правильно и безопасно

Почему стоит учиться у нас?

• Курс разработан профессионалами с многолетним клиническим опытом
• Простая и понятная подача — даже для новичков
• Вы получите навыки, которые можно применять сразу

Об авторе
Эяль Фейгин — основатель LIMIS, эксперт по мануальной терапии и руководитель направления массажа в институте Вингейт — национальном спортивном центре Израиля. Он более 15 лет работает в сфере реабилитации, спортивной и медицинской терапии. Его подход сочетает современные научные знания, клинический опыт и внимание к деталям. Эяль обучил тысячи специалистов по всему миру и активно работает с профессиональными спортсменами, включая членов олимпийской сборной Израиля. Он разработал авторские курсы, которые помогают терапевтам улучшать результаты, работать точнее и безопаснее, и уверенно применять полученные знания в своей практике уже с первого клиента.

​

Видео урок Маковый рулет
Вы такого вкусного рулета ранее точно ни где не пробовали!
Сладкое сдобное тесто
Тончайшее ! Не пироговое , а именно рулетное !
Тесто дрожжевое безопарное !
Готовится тесто быстро и не сложно !
Мягкое изделие , которое не черствеет и не крошится !
Идеально подходит для кондитерских витрин !
А маковую сладкую начинку мы сварим с вами так же в видео уроке

​

Захотелось открыть вам один жуткий секрет: терапия через образы, которую я считаю самой быстрой, эффективной и сильной среди всех инструментов, подходит не всем.
Есть часть людей, которые закрыли в себе возможность видеть свое бессознательное. И даже легкая, мягкая и аккуратная арт-терапия таким не подойдет — с ними нужно по-другому. Через мышление, поведение, через анализ. Я решила предусмотреть все типы клиентов и дать рабочие техники из разных подходов. Чтобы вы были Магом в мире терапии. КПТ, НЛП, транзактный анализ, терапия через образы и даже арт-терапия. Это всё будет в программе. В курсе разработана методика, чтобы вы сразу могли всё это в свою работу внедрить, а не просто набрали техник в охапку, не понимая, что с ними делать дальше. Так что да, на курсе по терапии вы научитесь работать даже с самыми непробиваемыми клиентами. Потому что мы преподаём базу психоанализа и самые сильные инструменты.

Еще раз!
- терапия через образы (ЭОТ)
- КПТ (когнитивно-поведенческая)
- арт-терапия
- транзактный анализ
- НЛП
- и даже немного коучинга

Лучшим только лучшее! Самые сильные и лучшие преподаватели моей команды: Сабина, Оксана, Алена, Анастасия, Надежда — многие из вас их пока не знают, но когда узнаете, вы будете шокированы такой глубиной. И конечно своим новым уровнем мастерства в работе с клиентами. И теми улучшениями, что произойдут в их жизнях и в вашей жизни тоже.

Спойлер: Программа курса:

Арт-терапия

• Характеристики арт-терапии
• Диагностика в арт-терапии
• Демонстрация арт-терапии
• Групповая арт-терапия
• Арт-терапия в индивидуальном консультировании
• Демонстрация арт-терапии в групповой терапии
• Арт-терапия с проблемами в отношениях
• Арт-терапия и МАК-карты
• Демонстрация арт-терапия и терапия через образы

Лекции по психологии

• Введение в психологию, структура и функции психики
• Эго-состояния. Взрослый, ребенок, родитель
• Этапы развития человека и дефициты каждого этапа
• Механизмы психологической защиты
• Родительские предписания
• Модель травмы
• Нарциссизм. Понятие, потребности, стратегии
• Проблемы в отношениях
• Проблемы в деньгах

Факультативные лекции от преподавателей

• Общая психология
• Анатомия и физиология ЦНС
• Деструктивные сценарии и установки
• Аналитическая психология Юнга
• Этапы развития личности
• Общая психодиагностика
• Психология общения
• Психолого-педагогическая коррекция
• Дифференциальная психология
• Семейная психология
• Конфликтология

Прямые эфиры

• Этапы консультирования и запрос на работу
• Формирование терапевтического альянса
• Основы и техники терапии через образы
• Негативные эмоции (теория)
• Негативные эмоции. Как терапевтировать
• Негативные состояния (теория)
• Негативные состояния. Как терапевтировать
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Как использовать КПТ в терапии негативных эмоций
• Женственность и мужественность. Как терапевтировать
• Проблемы в отношениях. Как терапевтировать
• Эмоциональное и физическое насилие. Как терапевтировать
• Самооценка и проявленность. Теория
• Самооценка и проявленность. Как терапевтировать
• Проблемы в деньгах. Как терапевтировать
• Экзистенциальные вопросы и проблемы. Теория
• Экзистенциальные вопросы и проблемы. Как терапевтировать
• Консультирование
• Особенности консультирования в разных форматах
• Демонстрация терапии через образы по теме денег

Практические занятия

• Демонстрация терапии через образы
• Демонстрация терапии через образы по теме эмоций
• Демонстрация КПТ на клиенте
• Демонстрация терапии через образы по теме отношений
• Демонстрация КПТ по теме самооценки
• Демонстрация терапии через образы по работе с паническими атаками
• Демонстрация терапии через образы по теме фобий
• Демонстрация терапии через образы по теме проблем в отношениях
• Тренинг по проработке психосоматической проблемы
• Тренинг-отработка проблемы клиента на ЭОТ

​

МЕСЯЦ с DIVA — программа клубного формата

• 24 неповторяющиеся тренировки (лицо, осанка, фигура) по 20-30 минут
• занятия онлайн вместе с Ириной
• мягкие комплексы, подходящие для любой подготовки с объяснением техники выполнения
• гибкий график — можно заниматься в удобном ритме
• ежедневная поддержка куратора и сообщества
• стоимость 1 занятия меньше 205₽

Дополнение

• 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
• Ежедневная поддержка куратора и сообщества
• Магазин подарков. Выполняйте тренировки — Зарабатывайте баллы — меняйте на подарки
• Месяц с DIVA — программа для тех, кто хочет увидеть результат*
• У каждого потока программы — свой акцент
• В этом месяце — пухлые губы и красивый подбородок

Дополнительные 8 тренировок:

• Приемы для расслабления и питания круговой мышцы рта (компрессии, растяжка волокон)
• Приемы против «проваленных» губ
• Приемы против «подбородка бабы яги»
• Против «апельсиновой корки» на подбородке
• Против опущенных углов рта

Эксклюзив сентября — тренинг «Гормональный баланс»

Месяц с DIVA. Старт 29 сентября

• 8 комплексов для пухлых губ и красивого подбородка
• 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
• Тренировки от 10 до 30 минут в день
• Онлайн-занятия с Ириной + запись
• Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
• Зарабатываете баллы — меняете на подарки
• 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
• Ежедневная поддержка куратора и сообщества
• 1 занятие меньше 205₽

​

МЕСЯЦ с DIVA — программа клубного формата

• 24 неповторяющиеся тренировки (лицо, осанка, фигура) по 20-30 минут занятия онлайн вместе с Ириной
• мягкие комплексы, подходящие для любой подготовки с объяснением техники выполнения
• гибкий график — можно заниматься в удобном ритме
• ежедневная поддержка куратора и сообщества
• стоимость 1 занятия меньше 205₽

Дополнение

• 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
• Ежедневная поддержка куратора и сообщества
• Магазин подарков. Выполняйте тренировки — Зарабатывайте баллы — меняйте на подарки
• Месяц с DIVA — программа для тех, кто хочет увидеть результат*
• У каждого потока программы — свой акцент
• В этом месяце — пухлые губы и красивый подбородок

Дополнительные 8 тренировок:

• Приемы для расслабления и питания круговой мышцы рта (компрессии, растяжка волокон)
• Приемы против «проваленных» губ
• Приемы против «подбородка бабы яги»
• Против «апельсиновой корки» на подбородке
• Против опущенных углов рта

Эксклюзив сентября — тренинг «Гормональный баланс»
Месяц с DIVA + тренинг «Гормональный баланс»
старт 29 сентября

• Тренинг «Гормональный баланс»
• 8 комплексов для пухлых губ и красивого подбородка
• 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
• Тренировки от 10 до 30 минут в день
• Онлайн-занятия с Ириной + запись
• Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
• Зарабатываете баллы — меняете на подарки
• 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
• Ежедневная поддержка куратора и сообщества
• 1 занятие меньше 205₽

​

Самый большой в России онлайн-курс по пошиву, моделированию и конструированию нижнего белья by Katya Sokolova

Кому подойдет курс по пошиву нижнего белья?

• Начинающим
  Тем, кто ни разу не сидел за швейной машинкой и не понимает, что это такое, но хочет создать свое первое изделие.
• Швеям
  Тем, кто уже что-то шьет, но хочет попробовать себя в создании нижнего белья.
• "Бельевицам"
  Тем, кто уже шьет нижнее белье, но хочет усовершенствовать свои знания в области пошива, моделирования, конструирования и реализации нижнего белья

Спойлер: Программа курса:

• Раздел 1: Документы на обучение.
• Раздел 2: Технические рисунки и примеры работ.
• Раздел 3. Вводный блок
• Раздел 4: Чек-листы для продуктивной работы.
• Раздел 5: Конструирование и моделирование трусиков.
• Раздел 6: Пошив и примерки трусиков.
• Раздел 7: Бескаркасники (маленькая грудь).
• Раздел 8: Бескаркасники (большая грудь).
• Раздел 9: Пошив и примерки бескаркасных изделий.
• Раздел 10: Теория по каркасным изделиям.
• Раздел 11: Теория по каркасам для бюстгальтеров.
• Раздел 12: БК пояса для бюстгальтеров.
• Раздел 13: БК и МК маленькая и средняя грудь.
• Раздел 14: Анализ макетов.
• Раздел 15: Пошив бюстов на маленький размер.
• Раздел 16: БК и МК большая грудь.
• Раздел 17: Пошив бюстов на большой размер.
• Раздел 18: БК и МК поясов для чулок.
• Раздел 19: Пошивы поясов для чулок.
• Раздел 20: БК и МК боди в программе "Valentina"
• Раздел 21: Пошив боди.

Почему Excessus School?

• "Полный цикл"
  Самый большой курс в России по белью. Научим с 0 до профи.
• Индивидуальная поддержка
  Уделяем время каждому ученику на всем этапе обучения! Дополнительно есть чаты потоков для взаимной поддержки учеников!
• Авторская программа
  К каждому уроку прилагается методический материал (конспект урока). Каждый урок в записи.
• Живые модели
  На курсе мы конструируем, моделируем и шьем изделие сразу на фигуру модели, результаты работ я показываю не на манекене, а на живом человеке.

"Не у всех моделей стандартные фигуры. Я нашла девушек и показываю на них результаты работы, у которых: сильная асимметрия груди, большая грудь и узкое основание грудной железы, большая грудь и широкое основание грудной железы и прочие индивидуальные особенности, чтобы показать Вам, как выглядят изделия на самом деле."

Об авторе: Екатерина Соколова.
Я являюсь конструктором нижнего белья на все размеры. Работаю с самыми сложными типами груди, один из самых опытных конструкторов по белью в РФ.
Создаю собственные методики посадки на большую и маленькую грудь. Действующий и единственный преподаватель в одноименной школе по конструированию нижнего белья «Excessus». Напишите мне в личные сообщения в Telegram, чтобы обговорить все нюансы.

Обучение только с поддержкой
Ученик получает все блоки и уроки курса. Программа рассчитана на более 300 уроков, более 15 учебных блоков.
Индивидуальное сопровождение ученика на всех этапах обучения куратором. К каждому ученику закреплен один куратор и автор курса.
К каждому уроку есть отдельный методический материал для закрепления информации, конспект.
Все уроки в записи.

Октябрь 2025
​

Родился Нейроклуб — персональный тренажерный зал для мозга и тела. Это не просто упражнения, а постоянная рaбота, которая усиливает ваши результаты и делает их устойчивыми.

Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:

• Снятие стресса и тревожности спокойное внутреннее состояние
• Активацию мозжечка ясность мыслей, концентрация, энергия
• Баланс работы внутренних систем наладится пищеварение и общее самочувствие
• Возврат гибкости и подвижности тело снова слушается и легко двигается
• Развитие вестибулярного аппарата уверенность в движениях, координация, лёгкость
• Улучшение зрения меньше усталости глаз, больше чёткости
• Снижение боли тело и голова работают без «сбоев»
• Нормализацию сна глубокий отдых без долгих «проворотов» в кровати

Специальная подготовка не нужна Можно делать абсолютно везде

• Три тренировки в неделю
• Мини лекция + прямой эфир с ответами на вопросы
• Еженедельные занятия на тему:
• «Молодые глаза»
• «Стабильность и опора»
• «Ловкость и гибкость»

Спойлер: Результаты участия в клубе, это:

Энергия и продуктивность
➦ Победить усталость и тревожность
➦ Снизить стресс
➦ Вернуть бодрость и желание двигаться
Тело и здоровье
➦ Избавиться от болей в спине, шее, суставах
➦ Восстановиться после травм и операций
➦ Развить координацию и баланс
Внешность и молодость
➦ Стать подвижнее и убрать скованность
➦ Подтянуть тело и уменьшить целлюлит
➦ Выглядеть и чувствовать себя моложе
Мозг и внимание
➦ Улучшить память и концентрацию
➦ Тренировать зрение и вестибулярный аппарат
➦ Предотвратить возрастные изменения
Для детей и подростков
➦ Повысить концентрацию и усидчивость
➦ Развить внимание и скорость реакции
➦ Снизить гиперактивность

​

Формула стройности 3 в 1 от Марины Корпан

Этот марафон — не просто тренировки. Это три уникальные методики, которые вместе дают взрывной результат:

Дыхание Корпанетик
2 вида дыхания уберут отёки и запустят жиросжигание

Изометрия
подтягиваем мышцы и ускоряем обмен веществ

Кинезиотерапия
включаем в работу суставы для развития выносливости, усиления эффекта от упражнений и уменьшения отековФормула стройности 3 в 1 от Марины Корпан

Вместе они работают как мощный катализатор:

• уходит лишняя жидкость,
• уменьшаются объёмы,
• запускается активное сжигание жира,
• тело становится лёгким, подтянутым и стройным.

Результат: минус килограммы и сантиметры уже в первые недели, плюс ощущение силы и энергии каждый день!

Три методики в одном марафоне = втрое больше эффекта!
Я приготовила для вас совершенно новый марафон, где соединила три мощные техники, чтобы вы получили быстрый и устойчивый результат: дыхание, изометрию и прикладную неврологию.

Спойлер: Что вас ждёт на марафоне:

1 Дыхательная система Корпанетик
Это 2 вида дыхания. Революционная методика, которая запускает жиросжигание и убирает отёки.

Метод Марины Корпан доказал: даже если вес 100+ кг, уже за 2 месяца тело заметно стройнеет и становится легче.

Что вас ждёт:

• 3D-техники снятия зажимов с диафрагмы → выводим до 10 литров лишней жидкости
• авторские тренировки по мышечным цепям → активируем всё тело
• упражнения для глубоких мышц живота и кора → формируем стройный силуэт

Результат:
минус объёмы, уходят отёки, ускоряется жиросжигание и запускается естественный процесс похудения.

2 Изометрические упражнения
Статическая гимнастика, которая работает еще глубже привычных тренировок, а также ускоряет обмен веществ — а значит, помогает быстрее сжигать жир.

Без прыжков и изнуряющих нагрузок — но с мощным эффектом.

Что вас ждёт:

• упражнения, формирующие тонкую талию и упругий живот
• укрепление мышц спины и осанки → тело выглядит стройнее
• безопасная нагрузка без перегрузок → жир уходит, а мышцы подтягиваются
• восстановление после родов → минус лишние сантиметры и избавление от «живота»

Результат:
изометрия включает мышцы так, что они «горят» даже без движения — и именно это делает тело подтянутым и сильным и ускоряет жиросжигание.

3 Кинезиотерапия
Упражнения помогают в похудении и избавлении от отеков за счёт улучшения работы мышц и лимфатической системы.

Что вас ждёт:

• улучшение подвижности крупных и мелких суставов, снятие зажимов и блоков
• нормализация обмена веществ и стимулирование детоксикации организма
• уменьшение задержек жидкости и улучшение общего самочувствия

Результат:
тело лучше реагирует на тренировки, вода уходит быстрее, увеличивается амплитуда движения суставов.

Каких результатов вы сможете добиться на марафоне:

Убрать до 12-15 кг и минимум 2 размера одежды
Улучшение лимфодренажа, избавление от отеков
Нормализация ЖКТ и снижение аппетита
Снятия зажимов и блоков, улучшение подвижности суставов
Сильные глубокие мышцы и вытянутый позвоночник

Повышение мышечного тонуса и ускорение метаболизма
Коррекция двигательных паттернов и улучшение координации
Укрепление мышц кора, выносливости и энергии через изометрию
Общее улучшение самочувствия и настроения

Пакет База

Блок 1: Прямой эфир лично с М. Корпан
Эфир 1. Отработка 2 видов дыхания по системе Корпанетик.

Блок 2: Тренировки по Системе Корпанетик

• Вводное видео
• Комплекс "Здоровая диафрагма"
• Постановка правильного паттерна дыхания
• Медленное дыхание
• Имитация тренировки на высоте
• 3 Комплекса упражнений по системе Корпанетик
• 3 обучающих видео к комплексам упражнений

Бонус
Курс “Бодифлекс для лица”

​

Техники, как стать магнитом для мужчин, привлечь возможности и деньги в свою жизнь
Пошаговую систему «из тени в яркость»
Практики по раскрытию сексуальности
Как перестать быть «хорошей девочкой»
и включить внутреннюю силу

​

Вы увидите как через повседневную реальность начнет просвечиваться та, что вы не замечали. В ней все по-другому, и для этого не надо никуда лететь, бежать, даже в этой реальности можно быть свободным, находиться где хочешь, когда хочешь, воплощать все, что хочешь без ограничений во времени и пространстве.

2 Модуль - Элементы мироздания: сила стихий и пентакля

• Глубины мироздания ждут вас
• Вы окунетесь в мир первородной магии, где четыре первородные стихии пробуждают свою силу. Почувствуете мощь элементов, динамику двух потоков энергии – Солнца и Земли, а также завораживающие тайны астральных вихрей.
• Но великая сила требует ответственности. Мы научим вас мастерству пентакля, благодаря которому вы сможете управлять эмоциями – как своими, так и окружающих. Этот инструмент поможет в решении сложных задач, защите от негативных магических воздействий и будет щитом для вас, вашего дома и ваших близких.

Результат:

• Пройдя этот модуль, вы не только раскроете древние тайны стихий и природных сил, но и получите мощные инструменты для управления миром вокруг и защиты себя и близких.
• Вы проработаете страхи и разрешите внутренние конфликты и станете магом, который знает своё предназначение, развивает свои способности и уверенно идет по пути друида на новом уровне!
• Модуль завершится посвящением в 5 круг/уровень магии Друидов. Вы уже станете полноценным, устойчивым и самодостаточным волшебником.

Программа модуля:

• Теория единой жизни
• Практика соединения с единой жизнью
• Теория соединения с Эгрегором друидов
• Практика соединения со Стоунхендж
• Два потока
• Бинеры. Теория, практики
• Записи 8 встреч. На последней встрече - посвящение в 5 уровень магии Друидов

​

Модуль 1. Введение. Кто твоя аудитория или аудитория твоего клиента. Как работать с ИИ
Освоите базу для любой онлайн-профессии: поймете, как анализировать аудиторию, чтобы контент был ей интерес. А еще узнаете, как эффективно использовать нейросети, чтобы они делали 90% рутины за вас.

• Узнаешь, как эффективно работать с ИИ, чтобы нейронки упрощали и выполняли за тебя 90% рутины не только в работе, но и уже во время курса
• Поймёшь, как анализировать аудиторию, чтобы точно знать: кому ты пишешь, продаёшь и для кого создаешь контент
• Создашь карту смыслов — основу контента, которая сэкономит часы работы на проектах клиентов или на твоем блоге

После модуля: поймешь базу не только в работе с нейронками, но и базу изучения аудитории.

Модуль 2. Как создавать агентов для себя
Освоите базу промт-инженера — специалиста, который умеет «разговаривать» с ИИ так, чтобы он делал любую работу даже лучше, чем опытный специалист. Сможете создавать себе ИИ-агентов, которые будут забирать рутину.
P.s. для этого не нужно быть программистом или технарем.

• Научишься создавать правильные запросы (промты), которые не дают «воду», а дают результат
• Освоишь работу с ИИ-агентами для себя
• Начнёшь автоматизировать рутину: анализ ЦА, генерация контента, создание идей

После модуля: ты умеешь обучать ИИ делать конкретные задачи и получаешь результат лучше, чем если бы ты сделал это сам.

Модуль 3. ИИ-Копирайтер: тексты, которые продают
Освоите навыки копирайтера и сможете оказывать услуги для клиентов: писать для них посты, письма, контент в соцсети или рассылки. Ну, или, писать посты для своего блога.

• Создашь продающие тексты и письма с помощью ИИ, которые будут говорить твоими фразами или в любом заданном стиле
• Узнаешь, как делать вовлекающий и продающий текст для себя и под клиентов
• Узнаешь, как работать с офферами, заголовками — чтобы создавать контент не пальцем в небо, а по формулам

После модуля: ты умеешь писать быстро, уверенно и в форматах, за которые платят.

Модуль 4. ИИ-Сценарист сторис и прогревов
Освоите навыки сторисмейкера и научитесь создавать цепляющие и продающие истории, которые не пролистывают и досматривают до конца.

• Поймешь, как удерживать внимание, рассказывать истории, делать контент, который влюбляет аудиторию
• Освоишь структуру прогрева: как подводить к продаже нативно, без «впаривания»
• Покажу, как генерировать десятки сторис в день с помощью ИИ

После модуля: ты сможешь создавать продающие и вовлекающие прогревы

Модуль 5. ИИ-Рилсмейкер
Освоите навык написания сценариев и монтажа рилсов или коротких видео, которые собирают тысячи просмотров.

• Разберешься, как работают вылетающие рилсы
• Научишься писать сценарии и монтировать ролики даже без опыта
• Получишь схему, как делать это с помощью ИИ

После модуля: ты умеешь делать рилсы, которые можно продавать как услугу или использовать для роста блога.