Запрет складчины

​

Подготовься к собеседованиям по всему циклу найма и получи свой первый оффер на 200к+ или подними текущую зарплату на 30−50%, если уже работаешь.

Что будет внутри курса?

• Как написать резюме, которое даст максимум приглашений на собесы
• Как правильно откликаться на вакансии, чтобы попадать на собеседования
• Как научиться решать гошные и алгоритмические задачи с реальных собеседований
• Как сделать самопрезентацию и говорить компаниям то, что они хотят услышать
• Что рассказывать про свои достижения, факапы, конфликты и сложные задачи
• Что делать, если уже побывал на собесах во всех компаниях и их список закончился
• Как вести себя на финалке и торговаться за оффер без риска его потерять

По итогу, ты пройдёшь полный цикл: от «я не знаю, с чего начать» до «я получил несколько офферов и выбираю между компаниями».

По итогу курса ты:
— попадешь в комьюнити единомышленников, в котором будут разбираться резюме участников чата
— соберёшь резюме с нормальными достижениями и ключевиками и начнешь стабильно получать приглашения
— разберёшь рабочие стратегии поиска, пробивание ботов, повторные заходы и способы вытаскивать собесы даже после отказов
— научишься уверенно презентовать свой опыт, отвечать на вопросы про мотивацию, бэкграунд, факапы и обсуждать деньги без риска потерять оффер
— разберёшь гошные темы, которые любят спрашивать: что выведет программа, как это исправить, как отревьюить кривой код, как писать корректный конкаренси-код
— научишься решать задачи с реальных собесов: слайсы, мапы, строки, интерфейсы, горутины, асинхронные паттерны
— разберёшь популярные алгоритмические задачи с собесов: мапы, два указателя, sliding window
— поймёшь, как проходить финальный этап, какие вопросы задавать, как торговаться за условия и доводить процесс до оффера и выхода на работу

Кому подойдет курс?
Если чувствуешь, что рынок стал жёстким, конкурентов больше, отклики слабые и собесы не двигаются — курс точно тебе подойдёт. Он для новичков, свитчеров, джунов и ребят с опытом, которые хотят поднять вилку выше и стать заметнее в условиях кризиса найма.
Здесь ты прокачаешь всё сразу: резюме, отклики, самопрезентацию и софты, а также техничку — гошные задачи, алгоритмы и разбор того, что реально спрашивают на интервью.

Я не гошник, мне подойдёт курс?
Курс создаётся для гошников, но если ты с другого языка или даже другой специальности в IT — модули по резюме, откликам и самопрезентации будут для тебя полезны.
Как работает резюме в эпоху нейронайма, как обходить ботов, как нормально отвечать на софтовые вопросы — всё это подходит для любого направления.

Подойдёт ли курс, если я совсем новичок и у меня нет опыта?
Да, курс закрывает весь путь новичка: что писать в резюме, как правильно откликаться, как вести себя на собесах, какие технические вопросы и задачи тебе попадутся и как на них отвечать.
Как итог, ты получишь готовый роадмап, который поможет тебе получить первый оффер.

Я уже везде засветил резюме, уверен, что больше не позовут на собесы, если ли смысл идти на курс?
Да, на курсе мы разберём разные стратегии поиска работы, которые позволяют снова выйти к рекрутерам, даже если ты уже засветился на HH и прошёлся по крупным компаниям.

Стартуем 5 Декабря.

Будет два тарифа:
Тариф «Как попасть на собес» — 20 тысяч
Сюда входит работа над резюме, откликами, стратегиями поиска, общением с рекрутерами и тем, как добиваться приглашений на интервью.

​

Узнай себя:

Внешние симпотомы:

• Отеки, одутловатое лицо
• Плотный живот, особенно нижний
• Жировые «валики» на талии и спине
• Быстрый набор веса при минимальном профиците
• Угревая сыпь, воспаления кожи, прыщи по линии подбородка
• Акантозис: потемнение кожи на шее/в подмышках
• Выпадение волос по андрогенному типу (редеют виски, темя)
• Усиленный рост волос на лице и по белой линии живота
• Сероватый, «уставший» оттенок кожи
• Трудно уходящее «галифе» и плотные бедра
• Лицо к вечеру становится более тяжелым, «налитым»

Внутренние симптомы:

• Тяга к сладкому и постоянные перекусы
• Сонливость после еды
• Туман в голове, раздражительность
• Скачки сахара и давления
• ПМС, тревожность, проблемы со сном
• Утреннее отсутствие энергии
• Трудно контролируемый аппетит по вечерам
• Быстрый откат голода после плотного приема пищи
• Головные боли, связанные с перебоями сахара
• Чувство тяжести после углеводной еды

Результаты через 4 недели:

• нормализуется аппетит и уходит тяга к сладкому;
• вес начинает снижаться естественно;
• возвращается энергия, ясность и лёгкость;
• выравнивается настроение и сон.

Вы получаете готовые решения и инструменты, которые можно внедрить сразу:

• 2 полноценных меню на 14 дней: для мясоедов и вегетарианцев
• Рецепты напитков
• 4 фитосостава для поддержки пищеварения, работы с инсулинорезистентностью и нервной системой
• Рекомендации по нутрицевтикам
• 3 вида гимнастики: суставная, лимфатическая, антистресс
• Домашние мягкие процедуры для восстановления

Программа:

• Что такое инсулинорезистентность?
• Почему инсулинорезистентность - это плохо?
• Диагностика инсулинорезистентности.
• Причины инсулинорезистентности.
• Режим против инсулинорезистентность.
• Еда: как не надо?
• Как сформировать здоровую тарелку.
• Выбираем анти-инсулинорезистентные продукты.
• Принципы формирования меню при инсулинорезистентности.
• Нутриенты против инсулинорезистентности.
• Фастинг.
• Движение и спорт против инсулинорезистентности.
• Тяга к сладкому - что делать?
• ЖКТ и инсулинорезистентность.
• Печень и инсулинорезистентность.
• Стресс и инсулинорезистентность.
• Что дальше?

Дополнительно:

• Я простыл, что делать?
• Я тревожный, что делать?

​

Что вы получите на курсе:

• Практики самомассажа, чтобы быстро снять и облегчить неприятные симптомы
• В долгосрочной перспективе при регулярном выполнении техники для улучшения здоровья
• Самомассаж в моей интерпретации, это наиболее эффективные и простые в освоении остеопатические техники для улучшения здоровья, доступные для выполнения каждому.
• Техники, которые основаны на знании анатомии и физиологии и имеют научное обоснование.

Для кого этот курс:

• Для каждого, кто хочет самостоятельно поддерживать свое здоровье с помощью максимально естественных инструментов
• Для тех, кто хочет помогать своим близким и детям быть более здоровыми
• Для нутрициологов, йогатичеров, массажистов или других телесных практиков, чтобы получить дополнительные техники, которые повысят эффективность работы и приведут к вам благодарных пациентов

Добавление практик самомассажа в вашу жизнь:

• Поможет восстановить дыхательную систему после инфекций
• Улучшит работу кишечника, печени, желудка, легких
• Позволит снизить или убрать хронические болевые синдромы
• Улучшит усвоение железа и нутриентов при регулярной работе с кишечником и желудко
• Научит снижать проявления рефлюкса и связанные с ним неприятные симптом
• Улучшит работу щитовидной железы
• Улучшит моторику кишечника, поможет лучше справляться с запорами
• Улучшит кровоток в органах малого таза, чтобы снизить воспаление, уменьшить вероятность образования кист, миомы, полипов. При имеющемся эндометриозе облегчите состояние и снизите болевой синдром
• Если вы йогатичер или массажист, то получите дополнительные техники, которые повысят эффективность работы
• Я покажу техники как можно снять зажимы физические и эмоциональные в зоне малого таза
• У вас появится новый навык чувствования органов
• Научитесь тестировать, слышать свое состояние и помогать себе.
• Я покажу, как чувствовать более тонкие структуры и вы начнете это практиковать, этому возможно научиться
• Получите 3 медитации - практики саморегуляции, которые вы будете использовать в дальнейшем для самобалансировки, восстановления ресурсов. Вы сможете чувствовать свое тело как опору и доверять ему.

Что вас ждет на курсе:

• 4 техники на грудобрюшную диафрагму, для улучшения работы легких и жкт
• 13 техник для проработки органов пищеварения
• 5 техник на освобождение диафрагм тазового дна и грудной клетки для улучшения работы органов малого таза
• Краниосакральное уравновешивание для балансировки тела
• 5 техник на фасции шеи для улучшения работы щитовидной железы
• 11 техник для проработки грудной клетки для улучшения функции дыхания
• 8 техник для проработки органов малого таза для улучшения работы яичников и гормонов
• Комплекс по улучшению пищеварения и снижению проявлений рефлюкса
• Медитация "Целительная тишина"
• Медитация тишины "Настройка на день"
• Медитация до и после практики
• Медитация центрирования
• Медитация для улучшения работы органов
• Четыре занятия в записи от моего коллеги психолога Ивана Капитонова. Иван приверженец ГНМ, но при этом адекватный) Адекватность, на мой взгляд, это тогда, когда мы не исключаем все остальное, увлекаясь какой-то методологией, признавая и учитывая ее минусы в том числе.

1.Психосоматика. Почему тело болеет
2.Что такое Германская новая медицина (ГНМ)? Основы теории Хамера
3. Как на самом деле работает ГНМ? Теория и практика
4. Психосоматика и ГНМ. Где истина и как себе помочь

• Живая онлайн-встреча с психологом Иваном Капитоновым по психосоматике
• Практика-медитация в записи от остеопата Олега Курышева, которая помогает находить состояние нейтральности, устойчивости (заземления), внутренней гармонии и запускает внутри процессы самобалансировки, саморегуляции и исцеления. Олег Курышев – врач-остеопат, телесно-ориентированный психотерапевт, создатель метода «Коррекция Психосоматических Состояний» или «Остеопатический Биохакинг», преподаватель Международной Академии Остеопатии.
• Живая онлайн-встреча с остеопатом Олегом Куршевым по созданию нейтрального состояния, которое необходимо для остеопатической работы.

​

Мы сделали большой курс «Новогодняя Черная Пятница» с 12 курсами в 1

Куда входят 8 новых десертов:

• Шоколадные наборы НГ
• Фунтовые мини-кексы
• Новогодние Мадлен
• Шу и Крокембуш
• Бисквитные рулеты «Полено»
• Большие Шоколадные Елки
• Капкейки New
• Чизкейки «Сан-Себастьян»

И 4 классических десерта:

• Трюфели
• Макарон
• Кукис
• Новогоднее печенье

​

Что такое Sense flex fitness? Если коротко, мы делаем упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна в сексуальных позах из кам сутры (да, всё серьёзно)

В процессе не просто качаем тело, а раскрываем чувственность, уверенность, женственность.

Зачем это всё?

Потому что сильное, живое тело — это не только про эстетику. это про женское здоровье: профилактика опущения органов, недержания, слабых мышц. Ты становишься здоровее, выносливее и… сексуальнее.

Когда ты знаешь, что управляешь своим телом, когда ты гибкая, пластичная, чувственная, в тебе просыпается внутренняя богиня — та, от которой невозможно отвести взгляд. И самое главное — это уверенность.

Программа Sense flex fitness создана для тебя, если:
Твоя seksуальная жизнь – это череда редких встреч или вынужденный перерыв, и ты ищешь способ поддержать игривое настроение и seksуальный тонус, не прибегая к партнеру.
Твой дом завален пылью забытых untiмных тренажеров, так и не нашедших своего применения.
Другие тренировки кажутся скучной повинностью, а времени и сил на них катастрофически не хватает.
Ты чувствуешь, что огонь желания в тебе почти угас.
Ты мечтаешь вновь ощутить всю полноту чувственности и познать силу оргаzm.
Ты чувствуешь слабость в untiмных мышцах, словно они потеряли свою упругость и силу.
Ты готовишься к свадьбе и хочешь овладеть искусством чувственного и изящного keksa, стать настоящей богиней любви.
Твой возраст 40+, 50+ и ты хочешь вернуть былую страstь и разжечь угасшее пламя желания.
Ты стремишься раскрыть потенциал своего прекрасного тела и научиться получать истинное наслаждение от каждого движения.
Ты – фанатка фитнеса или просто ищешь новые ощущения и эксперименты.
Ты – совсем не фанатка фитнеса, но готова попробовать что-то совершенно новое и увлекательное.

Женщины удивляются, что тело начинает отзываться уже через неделю ✨
Движения становятся мягче, походка — увереннее, осанка — ровнее.
Когда тело пробуждается, меняется всё: настроение, голос, энергия.
С*кс становится ярче, потому что наконец начинает работать кровоток
И мужчина это чувствует. А самое важное — ты чувствуешь себя иначе.
Появляется то самое внутреннее тепло, которое невозможно подделать.
И ты понимаешь: «я женщина, а не функция».
В онлайн-курсе Sense Flex ты учишься двигаться спокойно, красиво. Дома, в своём темпе.
Каждый день тело оживает чуть больше.

Хочешь обрести уверенность в себе, пробудить женскую энергию, но не знаешь как?
- мечтаешь научиться красиво, пластично, разнообразно двигаться в сексуальных позах, но стесняешься?
- желаешь укрепить мышцы тазового дна, научиться управлять ими, но думаешь что у тебя не получится?
- желаешь похудеть, подтянуть фигуру, сделать более четким силуэт, но не любишь тренажерный зал?

Каждая женщина хочет быть уверенной, сексуал❤️ной и свободной. Правда мало кто понимает, что это не врожденная черта характера. Это навык. Такой же, как вождение автомобиля или умение пользоваться телефоном.
Вот поэтому я создала Sense Flex Fitness.
Это не спорт ради спорта. Это про техники, которые позволяют наслаждаться каждым движением во время близости. Про мышцы, которые держат женское здоровье. Про уверенность.
С каждой тренировкой ты становишься мягче, гибче, женственнее. Появляется флирт, легкость, энергия и умение управлять своим телом.
А самая красота начинается, когда все эти навыки начинают отражаться на отношениях.
Ты меняешься и меняется все вокруг: партнер, близость, жизнь❤️

Программа курса:

• Теория

1. Вводный модуль
2. Старт
3. Гипертонус интимных мышц: причины, решения и практика
4. Гинеколог
5. Как встроить тренировки в жизнь и отношения
6. Приглашённый эксперт сексолог
7. Дополнительные материалы

• Тренировки

1. Как применять с партнером
2. Тренировочный блок 1
3. Тренировочный блок 2
4. Тренировочный блок 3
5. Тренировочный блок 4
6. Тренировочный блок 5
7. Тренировочный блок 6
8. Тренировочный блок 7
9. Тренировочный блок 8
10. Памятка первой недели
11. Памятка второй недели

​

Новый кулинарный курс и гид от Марии Коваленко

27 блюд ресторанного уровня, которые ты легко повторишь на своей кухне

Этот курс точно для тебя, если:

• Куриная грудка получается резиновая и сухая
• Надоело есть одно и то же каждый день
• Ребенок ест только покупные наггетсы и котлеты из магазина
• По рецептам из интернета получается
• Надоела курица в сливках, сметане и под сыром
• Устали готовить каждый вечер после работы, но и не хочется тратить все выходные для заготовок

Всё это ты получишь, купив курс по птице:

• Сочную грудку без майонеза, ароматные крылышки, голени в соусе, а также нежную индейку, ароматную утку и многое другое!
• Иметь красивую фигуру и хорошо себя чувствовать, повысив белок
• Легко готовить ресторанные блюда, например, утку по-пекински и цыпленка Тапака
• Научиться готовить без рецептов, как проф. повар
• Быстрые и очень подробные рецепты с точностью до минуты, чтоб всё точно получилось
• Покупать безопасную курицу без восстановителей свежести
• Уметь выбирать кусочки для пасты, котлет, запекания, быстрой обжарки
• Получать комплименты от мужа и чтобы дети с удовольствием ели блюда домашнюю еду
• Готовить изысканный куриный пирог с овощами, сливочную курочку в индийских специях, яркий азиатский салат с птицей, сочные котлеты из индейки, мягкую куриную грудку с томатами, утку с вишней и апельсином и многое другое!
• Легко делать заготовки, не тратя драгоценный выходной

Что будет в гиде и курсе:

• Месяц ресторанных ужинов без повторов
• 27 блюд из птицы ресторанного уровня, которые вы легко повторите на своей кухне + гарниры и соусы
• Суммарно больше 50 блюд — каждый гарнир подходит к нескольким блюдам
• Заготовки ужинов и обедов, чтобы наслаждаться вкусной едой каждый день
• Много подробных фото и видео приготовления
• Время каждого рецепта с указанием, какое блюдо готовится быстро, а какое подольше
• Ресторанные тонкости, фишки с детальным описанием для идеального результата — всё, как вы любите
• Видео «Как быстро резать и не уставать», секреты проф. поваров, а также ссылки на полезный инвентарь
• Рекомендации по выбору курицы, индейки, утки и цыплят со ссылками, чтобы вы могли заказать нужный кусочек, не выходя из дома
• Ссылки на специи, соусы, а также рекомендации по выбору и брендам, если вдруг товар закончился или нет возможности его заказать
• И всё это с бессрочным доступом к курсу и пожизненное бесплатное обновление гида и курса

Содержание гида и курса «Птица»:
500 страниц и почти месяц ресторанных ужинов, которые ты легко повторишь на своей кухне
Курица
Целая курица

• Курица в маринаде с арахисовой пастой
• Курица с запеченными овощами

Филе

• Курица тикка масала
• Куриное филе с томатами
• Куриная грудка с томатной сальсой
• Куриный балонтин или филе с беконом
• Филе, маринованное в йогурте, с салатом из свежих овощей
• Салат в азиатском стиле с куриным филе
• Классический салат Цезарь с куриной грудкой
• Пряный куриный пирог с овощами

Бедро

• Куриное бедро с виноградом и полентой
• Окорочок с мексиканской смесью
• Котлеты с пюре с азиатским соусом
• Паста с курицей

Крылья

• Крылья с паприкой и чесноком
• Крылья в стиле том-ям

Голени

• Голени в пряном зеленом маринаде
• Голени в соусе карри с какао

Утка

• Утка с апельсином и вишней
• Утка по-пекински
• Утиные ножки конфи со свекольным чатни
• Утиная грудка с перловкой

Индейка

• Голени индейки с овощами
• Запеченная грудка индейки в маринаде барбекю
• Пряные котлетки из индейки

Цыпленок

• Цыпленок тапака

Цесарка

• Запеченная цесарка с яблоками в духовке

А еще:

• 10 взаимозаменяемых гарниров и соусов, которые вы легко повторите на своей кухне!
• 11 видеоуроков на getcourse
• видео «как выбирать птицу», «секреты готовки профессионального повара» и «как быстро резать разные продукты так же быстро, как шеф-повар»!
• Пожизненный доступ и бесплатные обновления гида и курса

Тариф без обратной связи

• 27 ресторанных рецептов из птицы
• 10 взаимозаменяемых гарниров
• Гид «Птица»
• Курс «Птица»
• Пожизненный доступ
• Бесплатное обновление курса и гида

​

Эмоциональный интеллект — это ключевое качество для современного лидера. Он помогает понимать и мотивировать команду, выстраивать доверительные отношения и управлять конфликтами. Развитый эмоциональный интеллект позволяет лидеру быть более эффективным.

Чему вы научитесь

• Управлять своими эмоциями
• Предотвращать выгорания и справляться с ними
• Проявлять и развивать эмпатию
• Распознавать эмоции окружающих и понимать их причины
• Уверенно вести себя в кризисных и конфликтных ситуациях
• Определять свои цели и задачи и стремиться к ним
• Правильно мотивировать себя и достигать целей
• Получать обратную связь от окружающих и правильно на неё реагировать

Программа
01. Введение. Что такое эмоциональный интеллект
02. Распознавание своих эмоций
03. Распознавание эмоций окружающих
04. Самоуправление
05. Управление выгоранием
06. Управление стрессовыми ситуациями

Количество практических заданий отличается от информации на оф. сайте, это зависит от потока

​

Впервые!
Я проведу живую практику, где мы вместе составим ваш личный прогноз на 2026год. Забудьте об общих гороскопах!

Мы будем идти шаг за шагом, разбирая воздействие энергий года именно на вашу карту

Под моим руководством вы не просто получите информацию, а научитесь понимать энергетические тенденции приходящего года и его влияния на вашу жизнь

Что вас ждет на встрече?
Во время встречи вы получите ответы на ключевые вопросы:

1. Финансы: Вас ждет рост доходов или период борьбы за финансовую стабильность?
2. Отношения: Год принесет гармонию и понимание с партнером или напряжение в отношениях?
3. Карьера и дела: Будет ли возможность мощного развития или наоборот, велика вероятность судов, споров и давления?
4. Состояние духа: Это время для творческого прорыва или риск эмоционального спада?
5. Социальная жизнь: Период активного общения, популярности или время для уединения и внутренней работы?
6. Достижение целей: Все будет даваться легко или потребует максимальных усилий?
7. Особые зоны внимания: Кому стоит быть аккуратнее с деньгами, чтобы избежать потерь? Кто будет схватывать знания на лету, а у кого будут трудности с обучением?

Бонус
Самые сильные даты в феврале и в марте 2026 года для того, чтобы ваши цели легко достигались

Наша встреча 10 декабря - это ваш шанс подготовиться к 2026 году во всех направлениях, чтобы использовать его возможности по максимуму и грамотно обойти вызовы

Будет ли запись встречи?
Да, у вас есть уникальная возможность заранее приобрести запись, чтобы возвращаться к материалам и практике в течение всего 2026 года и подготовить прогнозы для своих близких!

​

Психфак 7.0 — это не просто ещё один онлайн-курс. Это 5 месяцев глубокой трансформации, которая изменит вашу жизнь. Для одних это путь к личному развитию, для других — возможность обрести новую профессию и начать карьеру психолога. 50% наших студентов приходят на Психфак ради себя, а другие 50% — чтобы начать успешную практику.

Что вы получите, если идёте на Психфак для себя?
Вы станете цельным человеком. Тем, с кем хотят дружить, работать, строить отношения. Вы начнёте понимать себя и свои внутренние процессы, разбираться в людях, не вестись на манипуляции, видеть мир глубже и жить в здоровом окружении.

А если вы идёте за профессией?
Вы абсолютно точно найдёте клиентов, потому что будете предлагать не очередные болезненные проработки детских травм, а новые возможности, реальные решения и путь к долгосрочному росту.

А если вы уже психолог?
У вас будут уникальные инструменты, помогающие не только решать проблемы клиентов, но и формировать их реальность. За это готовы платить, это готовы рекомендовать другим.

Не откладывайте свою жизнь другого порядка. Она начинается здесь.

Это не просто обновлённая программа — это свежак в мире современной психологии!

Программа:
1. Организационная лекция
2. Предобучение
3. Арт-терапия: работа с сознательным и бессознательным через рисунок
4. Введение в терапию другого порядка
5. Внутренние ограничения, деструктивные программы и негативные установки: как распознавать, изменять и формировать ресурсные
6. Детские истерики: психологические причины и как
 управлять сложными эмоциями детей
7. Как вести
консультацию
от А до Я
8. Эффективные техники
краткосрочной терапии: как работать с субмодальностями 
 для быстрого результата
9. Нарушения сна: что это и как с этим работать
10. Особенности
 консультирования клиентов с расстройствами
настроения и личности
11. Продвижение
в соцсетях для психологов
12. Психологическая
подготовка космонавтов: интервью с Героем России Антоном Шкаплеровым
13. Психология подростков: становление взрослым, сопротивление, самый болезненный кризис в жизни человека
14. Как выстраивать стратегию длительной терапии с клиентами
15. Семейная, парная терапия: частые запросы, способы решения конфликтов и укрепления отношений в паре
16. Секс, сексуальность, близость: как работать с женщинами, мужчинами и парами
17. Созависимость,
контрзависимость и
типы привязанности: как выстроить здоровые отношения
18. Расстройства
пищевого поведения: психологическое вмешательство при переедании, нервной булимии и нервной анорексии
19. Этика психологической практики: профессиональные границы и этические дилеммы
20. Работа со смертью: как работать со страхом смерти, столкновением, потерей 

и поддерживать клиента
21. Супервизия с Алией Булатовой
22. Групповая терапия «cекс и деньги», наблюдение за живой работой группы, 

с комментариями психолога
23. Групповая терапия «Реализация по-женски: в профессии, 

в семье, в жизни», наблюдение за живой работой группы, с комментариями психолога
24. Встреча с кураторами

​

Создание малоуходных цветников

10 уроков с практическими заданиями и наглядными примерамиПосле прохождения этого онлайн-практикума вы получите списки растений, которые требуют наименьшего ухода, подберете нужные для своего сада цветы и спроектируете из них несколько цветников для разных экологических условий.

Этот практикум для Вас, если Вы:

Мечтаете о красивых цветниках, не требующих большого ухода
Хотите больше времени уделять отдыху на даче, а не поливу и прополкам
Плохо ориентируетесь в огромном ассортименте садовых цветов
Уже высаживали цветы и пробовали делать цветники, но результат Вас не порадовал

Программа онлайн-практикума:

Признаки малоуходных растений

• 8 признаков малоуходных растений
• Лучшие универсальные многолетники
• Растения-завоеватели и их признаки
• Многолетники и малолетники
• Структурные и неструктурные растения

Этапы создания цветника

• Пошаговая схема создания цветника
• Функции растений в цветнике
• Экологические параметры, которые нужно учитывать при создании цветника
• 10 ошибок начинающих цветоводов
• Приёмы дизайна и их применение

Создание простых цветников. Клумба и бордюр

• Цветочные бордюры и клумбы
• Малоуходные растения для переднего и заднего плана цветника
• Примеры бордюрных цветников и клумб для полутени и солнечного места
• Создание проекта цветника в Power Point с использованием шаблонов растений

Создание цветников для солнечного места

• Ассортимент светолюбивых малоуходных многолетников
• Рабатка, модульный цветник и миксбордер - описание, примеры дизайна
• Создание небольшого миксбордера для солнечного места
• Метод сезонных модулей: пошаговая инструкция и применение

Создание цветников для теневого места

• Ассортимент теневыносливых малоуходных многолетников
• Примеры рабаток для теневого места
• Примеры теневых малоуходных миксбордеров
• Создание миксбордера для теневого места

Создание цветников для влажных мест

• Характеристика солнечного влажного места
• Характеристика теневого влажного места
• Базовый ассортимент растений прибрежных растений

Создание цветников для засушливых мест

• Особенности солнечного сухого места
• Особенности теневого сухого места
• Базовый ассортимент растений для засушливых мест

Устройство цветника

• Этапы устройства цветника с подробным разбором и наглядными примерами по каждому шагу
• Материалы и технологии, которые используются при создании цветника
• Особенности посадки отдельных групп растений

Дизайнерские цветники

• Насмотренность как залог успеха в создании красивых цветников
• Знакомство с работами известных дизайнеров
• Знаменитые ландшафтные выставки и фестивали

Уход за цветниками

• Основные мероприятия по уходу за цветниками с весны до осени- практические рекомендации
• Особенности ухода за отдельными группами и видами растений
• Список удобрений и защитных препаратов

​

Версия Revit: 2019
Доступные языки: RU
Количество семейств: ~170

Категория: Окна
Краткое описание
Этот набор семейств окон для Revit предназначен для моделирования окон различных форм, балконных блоков, мансардных, раздвижных, угловых и эркерных окон с фрамугами сверху или снизу в Autodesk Revit. Окна предназначены для использования дизайнерами интерьера и архитекторами работающими в Revit. Семейства закрывают большую часть потребности дизайнеров интерьера в проектировании окон.
Отличительная особенность этого набора - откосы встроенные внутрь семейства окна. Вам не нужно больше моделировать откосы вручную. Откосы доступны как внутри так и снаружи окна. Есть возможность добавить подоконник внутри и снаружи окна. Полный функционал набора смотрите в инструкции. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
В состав набора также входят створки-панели для витражей и специальные проемы с отделкой для создания витражных систем остекления в Revit.

В набор входят следующие семейства
Оконные проёмы
Окна (прямоугольные, арочные, трапециевидные, треугольные, круглые, многоугольные)
Балконные блоки
Угловые окна и эркеры
Раздвижные окна
Мансардные окна
Шпросы
Створки
Марка окна
Витраж Дверь
Витраж Створка
Также в состав набора входят семейства категории Панели витража, которые подойдут для вставки в Витражное окно:
Витраж Дверь
Витраж Створка

Параметры

Спойлер: параметры

Ширина
Высота
Четверти проёма
Высота до низа проёма
Примерная ширина
Примерная высота
Глубина вставки
Монтажные зазоры
Нахлёст створки
Толщина откосов
Угол рассвета
Материал откосов
Материал откосов не для спецификации
Подоконник внутри, Подоконник снаружи
Выступ от стены
Ушки ширина
Свес высота
Габариты подоконника (встроенные во вложенные семейства)
Толщина добора
Наличники
Материал окна внутри
Материал окна снаружи
Материал створки
Материал стеклопакета
Количество створок
Тип открывания
Параметры позиции и размещения

​

Мы не просто рассказываем, как делать продукт. Мы делаем продукт прямо во время буткемпа
В буткемпе нет теории. Мы показываем, что конкретно делаем мы. И делаем то же самое с участниками

Через 2 месяца у вас будет не учебный кейс, не пет-проект, а полноценный запущенный продукт с первыми пользователями.

У вас будет понимание, как запускать микро-продукты за 2 месяца: от идеи и разработки до самого главного – продвижения

В буткемпе нет теории. Мы показываем, что конкретно делаем мы. И делаем то же самое с участниками
Суть нашей формулы запуска продуктов в 3 пунктах. Мы не пилим продукт годами, а:

1. Запускаем микро-продукт только под существующий спрос в поиске. Нет спроса = не делаем продукт
2. Есть спрос? Вытаскиваем у конкурентов строго 1 функцию. Необязательно основную
3. И запускаем её за 1 месяц. Чтобы если не зашло, риски были минимальными

Кто ведет буткемп?

Буткемп ведут не теоретики, а команда Captain Labs. Это те же самые специалисты, которые запускают микро-продукты в нашей компании

Программа буткемпа по модулям

1. Поиск идеи
Подбираем пул из 10−20 идей под существующий спрос в поиске с помощью профессиональных инструментов;
Используем базу микро-продуктов, собранную нашей командой, для поиска идей, которые сработают с повышенной вероятностью;
Оцениваем каждую идею по нашему алгоритму: простота привлечения пользователей, эффективность будущей монетизации, конкуренция в поиске, возможность масштабирования, другие факторы (всего 12 факторов);
Валидируем подобранную идею с нашей командой для реализации в буткемпе.
Правильно настраиваем аккаунты для упрощенного прохождения модерации в сторах

2. Разработка продукта
Упрощаем реализацию продукта с помощью готовых модулей и наработок нашей команды;
Проектируем бизнес-логику микро-продукта: создаем one-page прототип;
Привлекаем UX-дизайнера через список проверенных площадок(при необходимости);
Отрисовываем интерфейс будущего микро-продукта;
Привлекаем разработчика через список проверенных площадок(при необходимости);
Разрабатываем первую версию микро-продукта для установки в режиме разработчика

3. Бесплатное продвижение
Создаем правильную графику продукта для высокой конверсии в установку;
Привлекаем графического дизайнера через список проверенных площадок (при необходимости);
Пишем оптимизированные тексты улучшения ранжирования, проверяем их по 8 параметрам;
Исправляем 7 самых частых внутренних ошибок, которые убивают поведенческие факторы;
Проверяем продукт перед выгрузкой в стор по 3 факторам;
Публикуем продукт в сторе!

4. Платное продвижение и оптимизация
Отрабатываем поведенческие факторы платными методами для дальнейшего повышения ранжирования;
Стимулируем положительные (причем реальные) отзывы и уводим негатив с помощью специального модуля, разработанного нашей командой;
Хитро достаем фидбек от пользователей, удаливших продукт;
Активируем органический рост в поисковых системах с помощью платных методов (понадобится от $ 30 до $ 100 в зависимости от продукта);
Настраиваем аналитику для изучения просмотров, установок и ключевых конверсий;
Внедряем монетизацию в несколько кликов с помощью готового модуля, разработанного нашей командой

Тариф Доступ
Все 4 модуля: формат видео и доп файлы, без групповых встреч

Продажник

​

Добро пожаловать в «Пресс-Экспресс 3.0»
курс, где 15 минут в день значат больше, чем час в зале:

• Увидите результат уже через неделю: объем талии уменьшится, а «спасательный круг» начнет таять.
• Обретете плоский и подтянутый живот без изнурительных диет и голодовок
• Уберете выпирающие бока, которые не поддаются обычным тренировкам
• Запустите расщепление висцерального жира — той самой упрямой прослойки, которую не берут даже сотни скручиваний
• Уберем «валик», создадим эффект корсета, который стянет талию и уберет выпирающий животик — даже после кесарева

Как мы с вами будем заниматься?

• Первая ступень (1-13 день)
  В течение первой недели вы получите 5 упражнений (мы будем присылать их через день), соберёте их в первый комплекс «Микс» и будете отрабатывать его 7 дней.
  Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
• Вторая ступень (14-28 день)
  На третьей неделе вас ждут ещё 5 новых упражнений и создание второго комплекса «Микс», который вы также отработаете в течение 7 дней.
  На этом этапе тело становится подтянутым, движения — уверенными, а дыхание — свободным и естественным.
• Закрепляем результат
  После четырёх недель курса вы можете объединить оба комплекса «Микс» и перейти к занятиям по сдвоенной программе.
  Так вы углубите проработку мышц, усилите эффект и сделаете дыхательные тренировки частью своей жизни.

Чем «пресс-экспресс 3.0» отличается от фитнес тренировок?

Дыхание, которое сжигает жир
Это не метафора — это физиология.
При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом.
Так работает наука — об этом знают только лучшие физиологи страны.

Выверенные упражнения во всех плоскостях тела
Мы не просто «качаем пресс».
Вы будете выполнять точечные авторские движения,
которые задействуют мышцы живота, спины и кора во всех плоскостях

Удар по висцеральному жиру
Методика целенаправленно запускает метаболизм,
чтобы «распаковать» и сжечь внутренний жир,
который не поддаётся обычным тренировкам и диетам.

Это не просто тренировки. Это дыхание, которое меняет тело изнутри


Пакет Максимум 3в1
Пресс-экспресс 3.0 +

Пресс-экспресс 2.0 +
Пресс-экспресс 1.0

• 37 детальных видеоуроков
• 3 авторские дыхательные техники
• 28 авторских упражнений
• 4 комплекса «Микс»
• Доп. инвентарь: мяч (диаметром 22-24 см)

​

Добро пожаловать в «Пресс-Экспресс 3.0»
курс, где 15 минут в день значат больше, чем час в зале:

• Увидите результат уже через неделю: объем талии уменьшится, а «спасательный круг» начнет таять.
• Обретете плоский и подтянутый живот без изнурительных диет и голодовок
• Уберете выпирающие бока, которые не поддаются обычным тренировкам
• Запустите расщепление висцерального жира — той самой упрямой прослойки, которую не берут даже сотни скручиваний
• Уберем «валик», создадим эффект корсета, который стянет талию и уберет выпирающий животик — даже после кесарева

Как мы с вами будем заниматься?

• Первая ступень (1-13 день)
  В течение первой недели вы получите 5 упражнений (мы будем присылать их через день), соберёте их в первый комплекс «Микс» и будете отрабатывать его 7 дней.
  Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
• Вторая ступень (14-28 день)
  На третьей неделе вас ждут ещё 5 новых упражнений и создание второго комплекса «Микс», который вы также отработаете в течение 7 дней.
  На этом этапе тело становится подтянутым, движения — уверенными, а дыхание — свободным и естественным.
• Закрепляем результат
  После четырёх недель курса вы можете объединить оба комплекса «Микс» и перейти к занятиям по сдвоенной программе.
  Так вы углубите проработку мышц, усилите эффект и сделаете дыхательные тренировки частью своей жизни.

Чем «пресс-экспресс 3.0» отличается от фитнес тренировок?

Дыхание, которое сжигает жир
Это не метафора — это физиология.
При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом.
Так работает наука — об этом знают только лучшие физиологи страны.

Выверенные упражнения во всех плоскостях тела
Мы не просто «качаем пресс».
Вы будете выполнять точечные авторские движения,
которые задействуют мышцы живота, спины и кора во всех плоскостях

Удар по висцеральному жиру
Методика целенаправленно запускает метаболизм,
чтобы «распаковать» и сжечь внутренний жир,
который не поддаётся обычным тренировкам и диетам.

Это не просто тренировки. Это дыхание, которое меняет тело изнутри


Пакет Выгодный 2в1
Пресс-экспресс 3.0 +

Пресс-экспресс 2.0

• 24 детальных видеоуроков
• 3 авторские дыхательные техники
• 18 авторских упражнений
• 3 комплекса «Микс»
• Доп. инвентарь: мяч (диаметром 22-24 см)

​

Добро пожаловать в «Пресс-Экспресс 3.0»
курс, где 15 минут в день значат больше, чем час в зале:

• Увидите результат уже через неделю: объем талии уменьшится, а «спасательный круг» начнет таять.
• Обретете плоский и подтянутый живот без изнурительных диет и голодовок
• Уберете выпирающие бока, которые не поддаются обычным тренировкам
• Запустите расщепление висцерального жира — той самой упрямой прослойки, которую не берут даже сотни скручиваний
• Уберем «валик», создадим эффект корсета, который стянет талию и уберет выпирающий животик — даже после кесарева

Как мы с вами будем заниматься?

• Первая ступень (1-13 день)
  В течение первой недели вы получите 5 упражнений (мы будем присылать их через день), соберёте их в первый комплекс «Микс» и будете отрабатывать его 7 дней.
  Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
• Вторая ступень (14-28 день)
  На третьей неделе вас ждут ещё 5 новых упражнений и создание второго комплекса «Микс», который вы также отработаете в течение 7 дней.
  На этом этапе тело становится подтянутым, движения — уверенными, а дыхание — свободным и естественным.
• Закрепляем результат
  После четырёх недель курса вы можете объединить оба комплекса «Микс» и перейти к занятиям по сдвоенной программе.
  Так вы углубите проработку мышц, усилите эффект и сделаете дыхательные тренировки частью своей жизни.

Чем «пресс-экспресс 3.0» отличается от фитнес тренировок?

Дыхание, которое сжигает жир
Это не метафора — это физиология.
При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом.
Так работает наука — об этом знают только лучшие физиологи страны.

Выверенные упражнения во всех плоскостях тела
Мы не просто «качаем пресс».
Вы будете выполнять точечные авторские движения,
которые задействуют мышцы живота, спины и кора во всех плоскостях

Удар по висцеральному жиру
Методика целенаправленно запускает метаболизм,
чтобы «распаковать» и сжечь внутренний жир,
который не поддаётся обычным тренировкам и диетам.

Это не просто тренировки. Это дыхание, которое меняет тело изнутри


Пакет Базовый

• 13 детальных видеоуроков
• 3 авторские дыхательные техники
• 10 авторских упражнений
• 2 комплекса «Микс»
• Доп. инвентарь: мяч (диаметром 22-24 см)