Запрет складчины

​

Авторский курс для тех, кто мечтает об упругих ягодицах, подтянутых бёдрах и гладкой коже без целлюлита и отёков.

Силовой комплекс с акцентом на глубокую проработку проблемных зон: внутренняя поверхность бедра, ягодицы, тазобедренные суставы.

Уникальное сочетание упражнений и дыхательных техник (2/4, с задержкой дыхания и вокализацией) активирует лимфоток, улучшает тонус и даёт видимый результат уже через несколько тренировок.

Занимайтесь 2–3 раза в неделю или интегрируйте в структуру марафона как отдельный день.

Инвентарь: мяч (или подушка), коврик, стул.

Наполняемость:
- Вводное видео
- Дыхание в формате 3Д
- Обучение дыханию "Вокализация"
- Обучение системе 2/4
- Обучение задержке дыхания
- Комплекс 1 на ягодицы и бедра
- Комплекс 2 на ягодицы и бедра

Противопоказание: беременность

​

Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для рук. Позволит подтянуть руки, убрать дряблость и сделать силуэт более стройным.

Авторский комплекс упражнений для тех, кто хочет стройные, подтянутые руки и выразительную зону декольте — без дряблости и “провисаний”.

Вы проработаете бицепс, трицепс, дельтовидные мышцы и верх спины — именно те зоны, которые формируют грациозный, женственный силуэт.

Эти упражнения помогают не просто “сжечь жир”, а визуально подчеркнуть ключевые линии: плечи, ключицы, руки.

Выполняйте тренировку 2–3 раза в неделю отдельно или заменяйте ею одну из тренировок марафона — и уже скоро вы увидите: руки становятся легче, плечи расправляются, а зона декольте — красивее и моложе.

Инвентарь: резинка, мяч, полотенце, стул, коврик.

Наполняемость:
-Вводное видео
-Дыхание в формате 3Д
-Обучение дыханию "Вокализация"
-Обучение системе 2/4
-Обучение задержке дыхания
-Комплекс на руки

Противопоказание: беременность

​

Эффективный курс для укрепления мышц спины и шеи, а также для исправления осанки. Вы уберете холку, избавитесь от болей в шее, вернете шее правильное положение, укрепите спину и сформируете королевскую осанку.

Простой комплекс упражнений для укрепления мышц спины и шеи, устранения холки и коррекции осанки. Занятия помогут снять напряжение, расправить плечи, сделать осанку уверенной и грациозной. Подходит для занятий в любом возрасте и уровне подготовки.

Будем работать с суставами позвоночника, мышцами спины.

Комплекс рекомендован для занятий 3-4 раза в неделю. Он занимает мало времени и можно интегрировать его в свою обычную жизнь или внедрить его в обычную тренировку

Техники дыхания: система 2/4, вокализация, задержка дыхания.

Наполняемость:

• Вводное видео
• Дыхание в формате 3Д
• Обучение дыханию "Вокализация"
• Обучение системе 2/4
• Обучение задержке дыхания
• Комплекс 1
• Комплекс 2

Противопоказание: беременность

​

Авторский комплекс, состоящий из неврологических упражнений, направленный на работу с коленным и тазобедренным суставом для устранения болевых синдромов.

Мягкая, но глубоко работающая система упражнений, направленная на восстановление подвижности, уменьшение боли и укрепление коленей через работу с нервно-мышечными связями.

Вы научитесь активировать "спящие" мышцы, улучшите координацию и разгрузите суставы — без перегрузок и сложных движений. Идеально для тех, кто испытывает дискомфорт при ходьбе, спуске по лестнице или после нагрузок.

Практику можно выполнять в любом возрасте и в комфортном темпе.

Наполняемость:

• Вводное видео о неврологии
• 3 обучающих видео к комплексам
• Комплекс 1
• Комплекс 2
• Комплекс 3

Противопоказание: беременность

​

Eсли у вас:

• Боль в правом подреберье;
• Налет желтого цвета на языке;
• Горечь во рту;
• Желтый цвет кожных покровов и слизистых оболочек;
• Отсутствие аппетита;
• Чувство быстрого насыщения от малого количества еды;
• Тошнота, рвота, несвязанные с отравлением;
• Бессонница
• Хруст в суставах (особенно колени);
• Сыпь на височных зонах;
• Увеличение печени;
• Ощущение вздутия после приема пищи;
• Тупая боль в области печени после приема жирной, острой, копчёной пищи;
• Сухость /зуд кожи;
• Неприятный запах изо рта;
• Запоры/поносы;
• Хроническая усталость (сонливость);
• Головные боли;
• Частая отрыжка;
• При долгом сидении в неправильной позе начинает ныть правая рука,
• Появляется боль в правой лопатке;
• Ухудшение зрения;
• Рост холестерина;

Информация на 106 страниц
Эта методичка подойдет при сладже в желчном, при холестериновых камнях до 0,5-0,7мм диаметром.
При удаленном желчном можно применять некоторую информацию при симптоматике застоя.
При пигментных камнях, при камнях более 1см методичка НЕ подойдет!

Содержание:

1. Зачем нужна желчь?
2. Что такое желчь?
3. Почему желчь начинает застаиваться?
4. Как диагностировать застой желчи?
5. Анализы для диагностики желчеоттока: УЗИ
6. Прочие анализы (кровь, кал, моча)
7. «Дискинезия желчевыводящих путей»
8. Гипертоническая гиперкинезия (гиперактивный желчный)
9. Гипотоническая гипокинезия (вялый желчный)
10. Как помочь желчному?
11. Препараты для реологии желчи: глицин
12. Таурин, лецитин
13. Желчегонный чай, минеральная вода
14. Желчегонные препараты
15. Силимарин, спазмолитики
16. Экзогенные желчные кислоты
17. УДХК
18. Витамин А, Витамин С
19. Снижение воспаления
20. Программа профилактики при сладже
21. Программа профилактики при полипах
22. Программа профилактики без желчного
23. Хологенная диарея
24. Антристресс
25. Перечень продуктов с горьким вкусом
26. Нюансы
27. Резюме
28. Методички, которые могут помочь
29. Список литературы
30. Меню

Креативный маркетинг. Как стать богатым и медийным экспертом

​

Программа:
Модуль 1. Анализ рынка, кто и почему готов нести тебе деньги
Нельзя полагаться на свое представление об аудитории, ее болях, потребностях. Даже если ты считаешь себя своей ЦА, сейчас или в прошлом. Рынок меняется, конкуренты не спят и тоже «раньше были своей ЦА».
Ведь как говорил копирайтер Юджин Шварц: «Самая крупная ошибка маркетологов — это попытка создать спрос».
Потому что спрос уже существует.
У людей уже есть проблемы.
У людей уже есть боли.
У людей уже есть потребность в решении.
Поэтому у тебя нет задачи создать спрос с нуля. Это глупо. Это дорого. Это долго.
Твоя задача — это найти спрос и обратиться к нему.

Ты получишь:

• Всю схему проведения анализа ЦА, каждого сегмента: кто покупал продукты, кто следит за тобой в блоге и кто не знаком с твоим блогом. И, конечно, схема проведения анализа ЦА (даже если её еще нет в твоем блоге).
• Схему для качественного, а не поверхностного проведения анализа конкурентов, чтобы, внедрив ее, создать уникальный продукт на рынке.
• Бонус: урок по кастдевам от приглашенного спикера

Модуль 2. Продукты, от которых нельзя отказаться
На основе анализа рынка сможешь создать или докрутить основной (флагманский) продукт, на который уже есть спрос у твоей целевой аудитории, не важно знает она о тебе или еще нет.
А сразу после сможешь создать серию продуктов, которая будет не просто приносить клиентов, а делать их постоянными и заставит скупать все твои продукты не глядя.

Ты получишь:

• Схему создания флагманского продукта, с которым тебя будут ассоциировать на рынке
• Продуктовую распаковку, какой продукт купят у тебя
• Схемы и варианты продуктовых линеек для разных ниш и целей (создание лид-магнитов, трипваеров)
• Инструкцию по быстрому улучшению текущего продукта
• Пошаговая схема создания продуктовой матрицы: что запустить первым, чтобы получить максимум, если у тебя еще нет продукта
• Пошаговая схема создания продуктовой матрицы: как собрать продуктовую матрицу в одно целое, если у тебя уже один или несколько продуктов
• Секрет продуктов, которые дают результаты и который советуют своим друзьям
• Инструкцию создания воронок продаж с помощью продуктовой матрицы

Модуль 3. Как вести блог, который будет приносить доход долго, много и регулярно
Когда у тебя есть блог, хочется быть уверенным, что в каждый месяц тебе хватит на еду, жилье и семью независимо от того: заболел ты, устал, поехал в отпуск, есть у тебя на него много времени в этом месяце или нет. Ведь именно для этого ты его и начинал вести.

Ты получишь:

• Сможешь упаковать блог для твоей аудитории или аудитории клиента, чтобы он продавал, когда ты в отпуске или занимаешься другими делами
• Получишь схему ведения блога для Экспертов, чтобы:

- твой контент было интересно смотреть год-два и дольшена создание историй, когда ты в них
- выходишь, уходило всего 1 – 2 часа в день
- не выжигать аудиторию постоянными продажами, но регулярно получать сообщения «хочу купить»
- не перекормить аудиторию полезным контентом
- раскрыть личность и создать доверие к тебе, а не быть скучным экспертом

• Получишь инструкцию, как удерживать внимание подписчиков от первой сторис и до последней
• Узнаешь, как показать ценность продукта в контенте, чтобы не слышать возражение «Дорого»
• Станешь выделяться на фоне конкурентов, благодаря небанальной схеме ведения экспертного блога
• Бонус: урок по телеграм от приглашенного спикера

Модуль 4. Как привлечь новую аудиторию в блог или в воронки
Новая аудитория — это кровь любого бизнеса. Если ты хочешь расти в доходе, то тебе нужно больше крови аудитории.

Ты получишь:

• Инструменты бесплатного и платного привлечения аудитории, которые сейчас эффективно работают на рынке (короткие ролики, блогеры, таргет, телеграм, другие площадки)
• Схему поиска инструментов привлечения, которые работают сейчас, чтобы, когда текущие методы станут неактуальными, ты всегда использовал актуальные инструменты
• Примеры рекламных подач для разных инструментов трафика
• Инструменты привлечения целевой аудиторию с юморных роликов
• Схемы воронок внутри блога, чтобы сразу монетизировать новую аудиторию
• Базовые воронки продаж на которые можно лить трафик, чтобы он окупался
• Креативные инструменты набора аудитории, которые приносят подписчиков до 100 рублей, разбор схем рекламных подач
• Бонус: Лекция по креативным рекламным интеграциям от приглашенного эксперта, урок по креативным инфоповодам и лекция по закупке рекламы у блогеров.

Модуль 5. Креативная стратегия
Как стать рок-звездой в своей нише. Никаких заданий ради заданий, только целевые действия, которые ведут к росту дохода и повышают узнаваемость. В этом модуле ты соединишь знания прошлых модулей, чтобы создать свою креативную стратегию продвижения.

Ты получишь:

• Схему для создания креативной стратегии продвижения блога
• Разбор креативных стратегий на разных нишах (креативные интеграции, воронки, инфоповоды)
• Порядок действий, чтобы избежать хаоса и постепенно внедрить все
• Понимание, как отстроиться от конкурентов (через ЦА и концепцию)

Модуль 6. Создание воронок продаж
Люди пропускают прогревы и смотрят их невнимательно.
А для того, чтобы погреть и продать большему количеству людей — нужны воронки продаж.
Именно в воронке внимание человека наиболее сконцентрированно. Поэтому с прямых эфиров и вебинаров покупают больше людей.

Ты получишь:

• Как вам создать воронку, которая будет продавать с высокой конверсией
• Откуда брать трафик на воронку и как анализировать показателидаже на холодную аудиторию
• Бонус: лекции от приглашенного спикера по технической стороне запусков и проведению своего первого вебинара.

Модуль 7. Продажи без скидок и с высокой конверсией
Продажа должна состояться не из-за хитрых трюков и тактик, а из-за понятного послания, которое раскрывает ценность твоего предложения конкретно для твоей аудитории.
Поэтому в этом модуле ты получишь все фишки закрытия новых подписчиков сразу в клиенты.

Ты получишь:

• Закрытые воронки в сообщениях:

- как продавать дорого с приветственной рассылки
- как не выжечь аудиторию постоянными продажами, но при этом прогреть самую теплую аудиторию на максимум

• Как показать ценность продукта в переписке
• Как повысить лояльность и увеличить конверсии воронок с помощью рассылок
• Ошибки в продажах, которые стоят тебе денег
• Как работать с возражениями
• Триггеры в продажах и как их использовать
• Бонус: Лекция от приглашенного спикера по продажам инфопродуктов.

Дополнительный модуль "Я креатор"
В этом модуле ты получишь информацию, как применить знания с курса на аккаунтах клиентов и получить навыки, необходимые маркетологу.

• Схему по созданию креативной стратегии ДЛЯ КЛИЕНТОВ
• Как строить ценообразование услуги по разработке и внедрению креативной концепции на аккаунтах клиентов
• Как передать ценность клиенту и убедить его нанять тебя как креатора
• Как допродать новые услуги текущим клиентам, чтобы увеличить средний чек еще во время обучения

Лекции в этом модуле для тех, кто только хочет выйти в онлайн:

• Как сделать первый кейс
• Как и где искать клиентов на свои услуги, чтобы заработать первые деньги
• Декомпозиция дохода: как выйти на первые 50 – 100 – 200к в онлайн

​

В курсе вы узнаете, что такое торги имуществом, какие есть особенности данного способа инвестирования. Познакомитесь со стратегиями заработка на торгах. Вы разберетесь, кто, как и где может купить имущество на торгах и что для этого нужно. Избавитесь от предубеждений, которые могут останавливать вас от покупки имущества на торгах. Попрактикуетесь в поиске лотов на основных сайтах-агрегаторах.
Кому подходит: всем.

Программа курса:

Что такое торги
→ разберетесь, на что обратить внимание
→ узнаете, какие есть преимущества и недостатки, риски и возможности торгов

Мифы о торгах
→ узнаете какие есть предубеждения о торгах
→ поймете, почему они несостоятельны

Основные понятия и термины
→ познакомитесь с основными понятиями о торгах по банкротству и торгах Росимущества
→ будете легко ориентироваться в данной теме

Стратегии заработка на торгах
→ узнаете, какие стратегии можно применять при покупке имущества на торгах

Способы участия в торгах: самостоятельно и через брокера
→ познакомитесь с особенностями разных способов участия в торгах
→ узнаете, кто может участвовать в торгах, где и как они проходят и что для этого нужно
→ поймете, какие есть риски и подводные камни торгов

Поиск лотов в агрегаторе Торги России
→ научитесь искать лоты на агрегаторе Торги России
→ познакомитесь с сайтом первоисточника — единого федерального реестра сведений о банкротстве

Поиск лотов в агрегаторе Т-Банкрот
→ научитесь искать лоты на агрегаторе Т-Банкрот
→ узнаете, какие есть особенности у данного ресурса

Дополнительные материалы:
Гайд Торги по банкротству и торги Росимущества. Основные понятия и термины.
Гайд 18 способов заработать на торгах
Инструкция Как выпустить сертификат ЭП для физлица в личном кабинете
Время прохождения: 2-3 дня.

​

Что такое нейрофотосессия?
Мы с командой разработали современную технологию создания реалистичных фотографий. Вы научитесь работать с нейросетью, которая умеет создавать фото с любым человеком по простому текстовому запросу

Ваши результаты после курса:

• Вас будут умолять сделать такие фото для себя и на подарки
• Поможете родным людям с продвижением их проекта
• Освоите новый навык, который нужен каждому, кто продвигается в интернете
• Прокачаете свои соцсети, сделаете фото для продвижения личного бренда
• Сможете зарабатывать 5−8 тыс. руб. за 1 фотосессию за 1−2 часа работы
• Получите легкую и интересную подработку к основной работе или пенсии
• Заказчики будут сами искать вас, т.к. им нужны фото с вау-эффектом
• Наконец-то появятся классные фото, которыми вы будете гордиться
• Близкие будут восхищаться вашими фото и вашими умениями

Что входит в тариф:

• Курс «Мастер Нейрофотосессий»
• Каталог и конструктор лучших промптов
• Курс «Заработок на нейрофотосессиях»
• Бесплатный доступ к нейросети на 1 месяц

!Внимание!
Качество материала 480р.

Продажник:

​

Впервые на русском языке! Международный семинар по работе с травмой и методу IoPT от Биргит Ассель, системного расстановщика, специалиста в травматологической терапии и коллеги Франца Рупперта. Уникальная возможность для русскоязычного пространства!

Что мешает нам быть собой? Внутренние травмы, унаследованные сценарии и скрытые динамики часто управляют нашими решениями, эмоциями и отношениями, оставаясь невидимыми для сознания.
На семинаре с Биргит Ассель вы получите уникальный опыт работы методом, основанным на идентичности терапии психотравмы (IoPT) — современный подход к исследованию и интеграции внутренних частей личности.
Этот семинар — для тех, кто готов увидеть глубинные причины своих трудностей и получить в руки инструменты для работы с собой и с клиентами.

“Значение здоровых частей «Я» для терапевтического процесса невозможно переоценить, ведь они способны понять, что душевное расщепление является важным механизмом выживания, который, как правило, не остановить и не повернуть вспять без посторонней помощи. Они распознают иллюзии, построенные выживающими частями и с любовью и сочувствием относятся к травмированным частям." — Биргит Ассель

Травматические переживания не просто оставляют след в жизни человека – они действуют далеко за его пределами. Необработанная травма приводит к внутренним разногласиям, которые также могут отражаться на социальном взаимодействии.

Если личные травмы не распознаются и не интегрируются, существует риск продолжения внутренних конфликтов на коллективном уровне – вплоть до деструктивной социальной динамики. Войны, изоляция, идеологическое ожесточение или повторение моделей насилия являются выражением таких последствий коллективной травмы.

Тем, кто действительно хочет помочь сформировать мирное, сострадательное общество, предлагается обратиться к собственной биографии. Сознательное преодоление травматических переживаний является важным шагом на пути к большей внутренней и внешней способности к умиротворению.

Программа

День 1: Введение в психотравматическую терапию, ориентированную на идентичность (IoPT)

• Основы IoPT по мнению профессора доктора Франца Рупперта
• Что такое идентичность? Как появляется здоровое «я»?
• Что такое психологическая травма? Как это влияет на развитие нашей идентичности?
• Такие термины, как «Я», «травма», «расщепление» вводятся в понятной форме.
• Цель: Понимание важности встречи с собой и внутреннего прояснения.
• Практика (совместимая с онлайн-версией):
• Размышления о собственном опыте
• "Что для меня значит идентичность?"

День 2: Расщепление психики как защитный механизм

• Как происходит расщепление после травмы?
• Три центральные части личности: травматическая часть, часть выживания, здоровая часть
• Как стратегии выживания проявляются в повседневной жизни?
• Вытеснение, защита, функционализация чувств
• Практика (совместимая с онлайн-версией):
• Встреча с самим собой, если это желательно

День 3: Динамика отношений между преступником и жертвой

• Травма в отношениях: как возникает эмоциональная зависимость?
• Как травматические модели отношений повторяются во взрослой жизни?
• Динамика отношений между ролями преступника, жертвы и спасателя
• Путь к самосовершенствованию: как мы можем избавиться от старых шаблонов
• Практика (совместимая с онлайн-версией):
• Размышления: Собственный опыт взаимоотношений в свете IoPT
• Встреча с самим собой, если это желательно

Автор и ведущий семинара: Биргит Ассель Birgit Assel - Социальный педагог по образованию, системный семейный консультант, расстановщик, преподаватель.

• Сертифицированный член DGfS. Биргит получила дополнительное образование по медитативной, дыхательной и арт-терапии, много лет проработала преподавателем в Институте терапии и консультирования г. Хильдесхайма, затем дополнительно обучалась психотравматологии.
• В настоящее время Биргит занимается расстановками травм, расстановками рабочих отношений, проводит семинары для женщин в собственной практике, которой занимается с 1998 года, и совместно с мужем руководит Институтом здоровья и терапевтических методов.
• В последнее время больше не практикует классические семейные расстановки, а только расстановки травм – разработанную Францем Руппертом форму расстановок, в центре которой стоят травмирующие события и их влияние на всю систему в целом и на отдельного ее представителя.
• С 2006 года специализируется на травматологической терапии по методу IoPT, разработанному профессором доктором Францем Руппертом.
• Соавтор сборника „Ранняя травма“ (Франц Рупперт).
• С 2009 года она проводит курсы повышения квалификации, курсы повышения квалификации и супервизии.
• С 2017 года автор онлайн-журнала MANOVA (ранее "Рубикон").

Для кого этот семинар

• Психологи, психотерапевты и консультанты
• Специалисты, работающие с клиентами, пережившими травмы, и стремящиеся углубить свои знания в области работы методом, основанным на идентичности терапии психотравмы (IoPT).
• Психологи, желающие освоить методику работы с внутренними частями личности: травмированными, выжившими и здоровыми.
• Терапевты, стремящиеся к более глубокому пониманию бессознательных процессов, влияющих на поведение и эмоциональное состояние клиентов.
• Коучи, фасилитаторы и тренеры личностного роста
• Профессионалы, работающие с клиентами над личностным развитием, самопознанием и преодолением внутренних блоков.
• Специалисты, стремящиеся интегрировать методы IoPT в свою практику для более эффективной работы с клиентами.
• Педагоги, социальные работники и специалисты по работе с детьми и подростками
• Педагоги и воспитатели, сталкивающиеся с детьми, проявляющими признаки эмоциональных и поведенческих трудностей.
• Социальные работники, работающие с семьями в кризисных ситуациях, желающие понять глубинные причины проблем и найти эффективные способы помощи.
• Родители, опекуны и взрослые, стремящиеся к личностному росту
• Люди, осознающие влияние собственного детства и семейной истории на текущие отношения и поведение.
• Родители, стремящиеся создать здоровую эмоциональную среду для своих детей, понимая и прорабатывая собственные травмы.
• Студенты и начинающие специалисты в области психологии и смежных дисциплин
• Студенты психологических, педагогических и социальных факультетов, желающие получить практические навыки и знания от признанного эксперта.
• Начинающие специалисты, стремящиеся к профессиональному росту и освоению эффективных методов работы с клиентами.

Структура семинара

Теоретические лекции от Биргит Ассель

• Понимание процессов психической расщепленности: травмированная часть, выжившая часть, здоровая часть.
• Как травмы привязанности формируют сценарии в отношениях и самовосприятии.

Демонстрации и практические работы

• Живые демонстрации работы с расстановками (интенсивный опыт).
• Анализ реальных клиентских случаев с подробными комментариями от Биргит.

Участие в расстановках со своим запросом

• Возможность провести собственную расстановку на важный внутренний запрос.
• Безопасная атмосфера для исследования себя с поддержкой профессионала.

Ответы на вопросы и поддержка процесса обучения

• Специальные сессии для разбора теоретических и практических вопросов участников.
• Помощь в интеграции метода в вашу практику или личную работу.

Вы обретете ясность относительно понимания роли терапевта, работающего с травмированными людьми, а также мотивов в работе с ними. Освоите конкретные методы работы с людьми, имеющими травматический опыт

​

Страхование (хеджирование) рисков ценовых колебаний – самый простой, и при этом самый востребованный способ использования срочного рынка для широкого круга не только трейдеров и инвесторов, но просто для тех, кого заботят колебания разных активов (в первую очередь валютного курса рубля) – от простых граждан до экспортеров-импортеров, банков и их сотрудников)
Действительно, фьючерсы -это удобный способ зафиксировать для себя комфортный курс рубль-доллара или любого иного актива на будущее и перестать переживать по поводу его колебаний.
А опционы -это кроме того идеальный и единственный способ застраховаться (захеджироваться) от неблагоприятного изменения курса и при этом – не потерять преимущества нахождения в этом активе, если он идет в благоприятную сторону.
Данный модуль прицельно концентрируется на фьючерсах и опционах именно с точки зрения их свойств при страховании ценовых колебаний ( на примере курса рубль-доллар), показывая максимально все практические нюансы и расчеты этих приемов на срочном рынке Мосбиржи и при этом – не нагружая слушателей никакой ненужной информацией по иным практическим приемам использования фьючерсов и опционов.

Прослушав этот курс вы узнаете:

1. Как мгновенно переводить свой рублевый депозит в валютный, не закрывая сам вклад. И проводить обратную операцию.
2. Как получать валютную доходность по рублевым ОФЗ и фондам денежного рынка, не продавая эти инструменты.
3. Как привязать свои иные рублевые активы (например недвижимость) к курсу доллара, евро или юаня и не заботиться больше о том, что ваша недвижимость дешевеет в валюте из года в год.
4. Экспортерам-импортерам и всем бизнесменам, зависящим от колебаний курса рубля к иным валютам -как зафиксировать текущие курсы на будущее и таким образом планировать свои финансовые потоки без учета будущих валютных колебаний. А также фиксировать на будущее цены по другим инструментам торгуемым на бирже ( которые важны в вашем хозяйственном обороте), от нефти и газа до золота и акций.
5. Ну и самое главное – как не просто зафиксировать для себя благоприятные курсы рубля к валютам, а именно застраховаться от их неблагоприятного движения, но сохранив при этом преимущества нахождения в рубле, в случае если он будет укрепляться к доллару. То есть – как зарабатывать в долларах при укреплении рубля и при этом не терять в долларах, если рубль ослабевает.

Программа модуля
1. Кому необходимо хеджирование?
2. Хеджирование фьючерсами. Механизм. Расчеты.Примеры
3. Особенности и недостатки хеджирования фьючерсами
4. Хеджирование опционами. Механизм. Расчеты. Примеры.
5. Особенности, нюансы, плюсы и минусы хеджирования опционами.
6. Сравнение стратегий хеджирования фьючерсами и опционами
7. Использование продажи опционов в стратегиях хеджирования

Автор Илья Коровин
Илья Коровин известен не только своим более чем 30 летним неординарным, всесторонним и ярким опытом как практикующий трейдер и управляющий, не только как постоянный эксперт по биржевым темам в СМИ (от профильных интернет-ресурсов до Первого канала) и не только как защитник прав участников рынка и Председатель первой в стране независимой Ассоциации частных трейдеров и инвесторов.
За ним также давно закрепилась репутация преподавателя и популяризатора рынков, максимально откровенного со своей аудиторией и умеющего рассказывать про сложные вещи предельно простым языком, без лишней математики и формул, доводя до понимания опционов и практической торговли ими очень разных людей, любой профессии, возраста, пола и биржевого опыта.

Приобретая данный Практический модуль, вы получаете автоматически 1 бесплатный месяц пребывания в Опционном Клубе, в дополнение к 1 бесплатному месяцу пребывания в Клубе за каждый иной приобретенный вами модуль (включая Обязательный).

​

Исправьте свои ошибки прямо во время прогулок и перепрограммируйте здоровье

Ходьба — это сложнейший механизм, где каждая мышца, сустав, сосуд, лимфатический узел рaботают в
унисон! Это Главное движение тела после дыхания!
Хотите узнать, куда вас ведут ваши ноги? К вечным болезням или к долгой и полноценной жизни?
Правильная Ходьба вернёт энергию, снимет боль, наладит пищеварение и даже продлит жизнь!
(Это доказано исследованиями Гарварда и JAMA).

98% людей ходят неправильно, даже не подозревая, что каждый их шаг ведёт к:

• Головным болям и хронической усталости
• Грыжам и протрузиям
• Износу суставов и позвоночника

Результаты:

• Снизите нагрузку на суставы и позвоночник
• Улучшите мозговое и сердечное кровообращение
• Включите лимфу, дыхание, пищеварение и получите крепкий иммунитет
• Войдете в баланс, когда тело не перегружается, при этом активно включено в процессы
• Избавитесь от отёков, боли в пояснице, усталости
• Снизите уровень стресса и раздражения
• Выявите причины плохого самочувствия
• В перспективе продлите жизнь на 10+ лет

Превратить ходьбу в лекарство за 7 дней!

Вот что вас ждёт на Марафоне:

• Диaгностика биомеханики: разберём вашу походку по 20 ключевым точкам!
• Разложим каждый шаг: вы узнаете, как рaботает правильная ходьба, фаза за фазой.
• Прокачаем всё, что нужно: простые упражнения для ягодиц, голени, таза, спины.
• Закрепим на практике: вы научитесь ходить правильно, просто шагая по улице!
• Действия, которые легко встроятся в жизнь и подарят годы здоровья.

​

Авторский вебинар Инны Литвиненко "Детектор"
13 сентября 2025 в 12:00 по МСК
Такого ещё не было!

Для кого этот вебинар?

• Для всех, кто хочет быстро вычислять Темную Триаду в собеседнике, коллеге, боссе, мужчине с сайта знакомств.
• Для тех, кто вынужден выстраивать коммуникации с (предположительно) Темной Триадой (босс, коллега, родственник и тд.).
• Для тех, кто хочет обучить детей защищённой коммуникации с людьми (предположительно) Темной Триады (бабушка, папа, учитель, одноклассники и тд.).
• Для тех, кто строит карьеру или вынужден временно проживать с людьми (предположительно) Темной Триады.
• Для тех, кто хочет разбираться в сексуальных девиациях. Своих собственных или партнёра.
• Для тех, кто хочет понять, что стоит за сексуальными девиациями и как будут развиваться отношения

Спойлер: Программа

Часть 1 Темная триада.

Как быстро идентифицировать, кто рядом с вами? Начальник, соседка, поклонник с СЗ – как за несколько схематических выкладок узнать, с кем вы имеете дело?
Формулы и техники.
Все подробно о том, как выявить низкую эмпатию или ее отсутствие.
Как проверить на алекситимию даже тех, кто профессионально притворяется.
Как не дать себя обмануть и не стать жертвой ситуации.
Техники и рекомендации.
Формулы.
Как коммуницировать на работе и в социуме с людьми Темной Триады и другими опасными персонажами (если это необходимо в силу обстоятельств).
Стратегии. Схемы. Выкладки.
Чего стоит опасаться и как этого избежать.
Как обманывать обманщиков (если ситуация того требует).
Дорожная Карта.
Как обучить детей общаться с такими детьми и взрослыми (у которых триада или/и девиации).
Все про физическую и психологическую безопасность ваших детей.

Часть 2 Виды девиаций.
Какая что значит.
Почему возникает.
Психологические выкладки.
Травмы или предрасположенность? Как узнать источник.
Прогноз на отношения с таким человеком, учитывая вид девиации. Подробно и много.
Психология девиации. Портрет носителя.
Ответы на все вопросы.
Если это касается ваших девиаций, то от каких можно избавиться и как, а от каких нет и не надо.

​

Уровень для любителей глобальных рынков и деривативов.
Периодически тут будут появляться комментарии по материалам нишевых швейцарских, немецких, британских, японских и американских (иногда - российских) банков и инвестиционных фондов, включая их материалы по стратегиям и направлениям инвестирования.

И, конечно, доступны все материалы "Новостного деска"
Чтение финансовой прессы и просмотр "финансового ТВ" (не говоря уже о чтении "финансового телеграмма") - это токсичное занятие.

Нужную информацию приходится буквально вырезать бензопилой внимания и воли из целых массивов дезинформации, рекламы брокеров и банков, а также пиар-тезисов от компаний и политиков. А чтобы процесс был еще интереснее, в этом массиве встречается ложь, наглая ложь и статистика. И, конечно, это все лежит под толстым-толстым слоем глупости и журналистской некомпетентности, ибо финансовые новости зачастую пишут люди, которые не могут объяснить, что такое свопцион, не купили в жизни ни одного фьючерса на S&P 500 и очень смутно себе представляют, чем отличается евродоллар (Eurodollar) от курса евро к доллару (EUR/USD). Про ограничения редакционной политики и прочие "мелочи" - я вежливо промолчу.

Тут будут публиковаться:
а) Необычные интерпретации событий и фактов
б) Труднодоступные факты
в) Заметки о темах и трендах, которые не отражены в общедоступном инфполе

• Это могут быть материалы из финансовых СМИ (WSJ, FT, Bloomberg, Caixin, Nikkei, Handelsblatt и так далее)
• Это могут быть материалы из аналитики швейцарских, немецких, британских, японских и американских (иногда - российских) банков и инвестиционных фондов, включая их материалы по стратегиям и направлениям инвестирования.
• Это могут быть материалы из отраслевых журналов или отчетов.

Параметры
- Я буду "сгружать" сюда те материалы, которые вижу и отбираю я сам, со своими практическими комментариями.
- Я не претендую на полноту освещения (для полноты - купите себе терминал Bloomberg)
- Я принципиально не публикую "российские инсайды" и все такое. То есть если вам нужен сервис со слухами о том, что "ПАО Павловский автобус вот-вот начнет платить дивиденды" - то это не ко мне.

Примеры
1) Опросы по выборам президента США в проект попадать не будут. А вот новость о том, что в избирательную программу Байдена вписан пункт об инвестиции двух триллионов долларов в "зеленую энергетику" - вероятно попадет, с краткой оценкой того в какую конкретно "зеленую" энергетику будут направленны деньги, какие это проблемы может создать для акционеров Chevron или Exxon, а также возможности для компаний, связанных с "водородной экономикой".

2) Слухи о том, что вот-вот какой-то акционер какого-то золотодобытчика наконец-то прижмет к ногтю менеджмент и эта компания озолотит акционеров - сюда не попадут. А вот когда аналитический журнал Лондонской ассоциации рынка драгоценных металлов (LBMA) публикует модель оценки стоимости золота от бывшего руководителя HSBC Global Asset Management - с расчетами и оценками до 2030 года - то это, конечно, будет опубликовано.

Чего тут не будет
0) Инвестиционных рекомендаций (если вам нужны рекомендации с "гарантией дохода в 100% годовых" - пройдите мимо, спасибо)
1) Развернутых аналитических разборов каких-то макротем, компаний, финансовых инструментов или торговых/инвестиционных идей (тут будут мои краткие аналитические комментарии)
2) Обучающих материалов
3) Видео
Проект не предполагает ответов на вопросы (сорри)

Лучше всего проект подойдет следующим категориям читателей:

1. Если вы получали пользу или удовольствие от моего телеграм-канала (например, купили акции Полюс или взяли AMD и NVDA вместо биткойнов), то, вероятно, аналитическая лента такого рода будет вам полезна.
2. Читателям, которым по каким-то причинам нужно иметь доступ к (не-мейстримной) финансовой и экономической информации, которая отфильтрована и интерпретируется без политической повестки, а исключительно с точки зрения максимизации прибыли и минимизации рисков читателя, этот проект может быть полезен.

Выдача материала до истечения 3 дней после дня выхода на продажнике
Формат: PDF (1 статья - 1 файл)
Пример статьи: Скрытая ссылка
Доступ к аккаунту не предоставляется

Цена: 3499 руб

​

Кому подойдёт наша система:

• Новичкам. Если вы хоть раз задумывались о товарном бизнесе, и хотите понимать, как делаются прямые белые закупки в Китае (ВЭД), на которые уже происходит ажиотаж на рынке среди всех продавцов в товарном онлайн- и оффлайн-рынке, включая 550 000 потенциальных продавцов только на Wildberries и Ozon.
• Действующим продавцам в товарном бизнесе. Если вы продаете на маркетплейсах, собственных интернет-магазинах или в оффлайн-точках и понимаете необходимость скорого перехода на белые закупки (ВЭД) в 2025 году, хотите узнать все тонкости обеления бизнеса, роста на китайских деньгах, получения гарантий, выхода на новые площадки, обучении своих сотрудников или просто хотите разобраться в ВЭД, на котором можно построить основной или дополнительный бизнес без вложений и даже без маркетплейсов.
• Менеджерам маркетплейсов. Вы понимаете предстоящий ажиотаж на белые закупки (ВЭД) в 2025 году и хотите освоить знания, которые помогут вам в работе и даже открытии отдельного бизнеса без вложений на оказании услуг.

За 2020-2023, бум развития маркетплейсов и Китая, рынок продавцов маркетплейсов наполнился, и сегодня для каждого продавца наступило новое время — время ужесточения законодательства: c 21 сентября 2024 г. проходят массовые проверки, конфискации товаров, штрафы и даже уголовные наказания за нелегально ввезенный товар и поддельную документацию.

Массовое обеление бизнеса в 2024-2025 на всем товарном рынке открывает новое направление для бизнеса: оказание услуг по белым закупкам (ВЭД).
Теперь каждый может обрести новую удаленную профессию или открыть агентство, где спрос на белые закупки превышает предложение, вложения не требуются, а заработок — не ограничен.

Программа курса:

Модуль 0. Вводный блок

1. Варианты заработка: работа в найме, оказание услуг по прямым закупкам, агентский бизнес. Как можно зарабатывать деньги на ВЭД и поставках из Китая, помимо прямого ввоза товара под свой контракт
2. Пошаговый путь для каждого из вариантов заработка по ВЭД
3. Информация от психолога и бизнес-коуча ICF по бизнес направлениям

Модуль 1. Белый ВЭД (импорт), особенности работы и поиск поставщиков

1. Что такое белый ВЭД (импорт) и базовые понятия
2. Какие товары можно возить с белым импортом, примеры товаров и неочевидные выгоды ВЭД
3. Особенности работы с производителями и поставщиками Китая и критерии их отбора, чтобы выбрать лучших и безопасных на рынке.
4. Предварительные условия работы с поставщиками и наш опыт работы
5. Работа с Техническими спецификациями для быстрого поиска идеальных поставщиков (назначения, материалы, качество, маркировка, дизайн, функционал, упаковка, безопасность)
6. Магия Хогвартса: разработка собственных товаров, брендов и торговых марок (OEM, ODM) и возможности китайских фабрик
7. Площадки для поиска идей товаров и покупок для личных целей
8. Площадки для поиска производств
9. Запрос образцов товаров у поставщиков, способы получить их бесплатно
10. Поиск, переговоры и отбор поставщиков (котейшн, инкотермс)
11. Как заработать на знаниях этого модуля: поиск и подбор поставщика под ключ и сколько на этом можно зарабатывать

Модуль 2. Как проверить поставщика на благонадежность

1. Внешние и внутрикитайские методы проверки китайских поставщиков для избежания мошенников и работы напрямую с производителями, минуя торговые дома и посредников
2. Самая простая и эффективная система проверки поставщика на благонадежность и способ заработка на этом
3. Как выявить потенциального мошенника
4. Документы на поставку от китайских поставщиков

Модуль 3. Разрешительная документация и таможенная маркировка товаров

1. Таможенная классификация товаров, все виды разрешительной документации для ввоза
2. Таможенная маркировка и упаковка товара: что должно быть нанесено на упаковку, мастер-боксы и сам товар
3. Как составить таможенную маркировку и работать с ТР ТС
4. Воркшоп-практика по созданию таможенной маркировки и шаблона технической спецификации
5. Маркировка: штрафы и ответственность
6. Брендирование товара собственной торговой марки: как отличиться от конкурентов, тренируем насмотренность

Модуль 4. Условия оплаты товаров и валютные операции

1. Условия оплаты китайским поставщикам и лайфхаки, как получить отсрочку и рассрочку платежа
2. Валютный контроль и валютные операции, как работать с банками
3. Актуальные изменения в валютном контроле
4. Выбор валютного банка и работа с менеджером: как выбрать лучший банк и на что обращать внимание
5. Открытие валютного счета и оплата в юанях, рублях

Модуль 5. Таможня, виды контрактов и их особенности

1. Международные контракты и таможенное оформление
2. Прямой международный контракт
3. Международный контракт брокера
4. Выбор надежного таможенного представителя с финансовой ответственностью за сделку
5. Коды ТН ВЭД и расчет себестоимости товара
6. Типы таможенного оформления товаров
7. Таможенная стоимость, НДС и индекс таможенной стоимости (ИТС)
8. Корректировка таможенной стоимости (КТС), что делать, если начислили НДС и пошлину сверх положенного.
9. Регистрация личного кабинета участника ВЭД
10. Способы снижения таможенных платежей
11. Из чего складываются расходы на таможню и доставку
12. Пакет документов для таможенного оформления для беспрепятственного ввоза товара

Модуль 6. Практическая сборка поставки: предоплата, запуск, контроль производства (часть 1)

1. Вводный урок по физической сборке поставки
2. Механика сборки поставки
3. Предоплата китайскому поставщику и запуск производства товара
4. Инспекция товара, работа с браком и корректировки. Готовим товар к финальной отгрузке, чтобы беспрепятственно пройти таможню и получить товар необходимого качества и количества.
5. Предотгрузочная инспекция

Модуль 7. Организация перевозки: международная логистика и виды перевозок

1. Подбор надежного международного логиста и почему важно уметь выбирать надежных международных логистов, критерии и как с ним работать и лайфхак по отсрочке платежа
2. Основные термины модуля по INCOTERMS для выстраивания профессиональной работы с контрагентами (поставщики, брокеры, международные логисты)
3. 4 вида перевозок: авиа, море, ж/д и мультимодальный способ. Объемы поставок на разные типы перевозок.
4. Маленький объем LCL (сборная логистика): официальный сборный груз. Как заработать на этих знаниях.
5. Большой объем FCL: официальный сборный груз
6. Типы контейнеров, страхование груза и виды упаковок товара
7. Из чего будет формироваться платеж за логистику и безопасность, подробный разбор стоимости перевозки.
8. Сроки доставки, отслеживаемость, склады временного хранения и финальная доставка груза до клиента
9. Документы международной логистики и как их проверить, международный стандарт

Модуль 8. Практическая сборка поставки: предоплата, запуск и контроль производства (часть 2)

1. Подтверждение отправки груза и финальная загрузка товара для экспорта
2. Получение сопроводительных документов от поставщика для безпрепятственной отгрузки
3. Финальная оплата товара и получение оригиналов документов по отгрузке
4. Таможенное оформление и получение ГТД (грузовая таможенная декларация)
5. Вывоз товара на собственный склад или склад клиента, 3pl компании для облегчения работы в товарном бизнесе

Модуль 9. Завершающий модуль белых закупок

1. Ответственность и штрафы в ВЭД
2. Завершающий урок: инициация, напутствие по белому пути ВЭД

Модуль 10. Поиск вакансий и прохождение собеседования

1. Подготовка резюме на hh.ru и Avito, как быть лучшим сотрудником ВЭД, с которым все хотят работать.
2. Прохождение собеседования у крупных работодателей: как успешно пройти собеседование и получить оффер, полезные советы и рекомендации

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.