Запрет складчины

​

Старт 28 октября 2020 года
Это Авторская система похудения Марины Корпан, в основе которой лежат техники дыхания для эффективного похудения: Система 2/4, бодифлекс+ и тейпирование тела. Изучив и внедрив научные аспекты дыхания и разработанный системный подход, это привело к потрясающим результатам уменьшения объемов тела у тысяч женщин.

Система 2/4
Эта система дыхания была введена мной в России в 2010г и за 10 лет своего существования себя прекрасно зарекомендовала. Она основана на сочетании простого диафрагмального типа дыхания и физических упражнений на проблемные зоны в режиме стато-динамики. С помощью этой системы вы сможете не только уменьшить свои объемы тела и килограммы, но и максимально включить в работу мышцы всего тела.

Бодифлекс+
Это новая усовершенствованная авторская система дыхания, не имеющая аналога в мире. Техника дыхания была апробирована на тысячах занимающихся и показала потрясающие результаты в похудении. Бодифлекс+ в отличие от Системы 2/4 основана на задержках дыхания, максимальной втяжки живота (для эффективного уменьшения объема желудка, что крайне необходимо при похудении). Благодаря созданию легкой гиперкапнии (увеличение концентрации углекислого газа) мы добиваемся максимального усвоения кислорода клетками тела, мышцами, органами, тканями, что приводит к увеличению процесса жиросжигания, выносливости, уменьшению анемии и омоложению организма в целом. СО2- самый важный газ в теле человека, который с возрастом уменьшается и приводит нас к многочисленным проблемам со здоровьем. Поэтому, при системном выполнении авторской техники дыхания Бодифлекс+ Вы не только постройнеете, но и станете здоровым человеком. Смотреть противопоказания!

Тейпирование тела для похудения. Новинка!
Для закрепления полученного результата похудения при использовании дыхательных систем , нам необходимо совместить процесс похудения с максимальной проработкой лимфатической системы. Т.е убрать застои в тканях, межклеточной жидкости, которая нарушает обмен информации между клетками тела, тем самым ухудшая обмен веществ. Эффективный метод в борьбе с лишним весом и целлюлитом, в укреплении мышечной ткани при наличии ее растяжения или дряблости, а также уменьшении количества жировых отложений. Оно помогает нашему телу запустить физиологические процессы, подтолкнуть естественные механизмы в правильном направлении.

Спойлер: Противопоказания Бодифлекс+

Узлы в щитовидной железе;
Камни в почках, желчном пузыре;
Послеоперационный период;
Сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт;
Язва желудка;
Грыжа диафрагмы;
Сахарный диабет (I тип);
Онкология, различные опухоли;
Высокое артериальное давление;
Беременность;

Пакет 2: "Дышу с Корпан"

• Вводное видео
• №1 комплекс на ноги и ягодицы
• №2 комплекс на руки и спину
• №3 комплекс на живот и бока
• №4 комплекс МИКС по системе 2/4
• №5 комплекс МИКС по системе Бодифлекс+

Бонусы:

1. Два прямых эфира с М.Корпан:
   Проработка пройденного материала, ответы на вопросы (эфиры останутся в записи в вашем личном кабинете до окончания проекта)
2. Тейпирование тела для уменьшения объемов:
   1. Обучающее видео по тейпированию
   2. Коррекция зоны голифе, боков и живота
   3. Коррекция зоны живота, внутренней п.б., ягодиц

​

Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 100 000 людей благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!

• Дата написания: 2020
• Длительность: 5 ч. 01 мин. 39 сек.

​

Тариф "Дышу с Корпан"
Красотка на миллион - тройной удар!
Новый революционный комплексный подход к похудению!
Друзья, я приглашаю Вас на мой абсолютно новый онлайн проект.
В одном проекте две авторские методики дыхания для похудения - оксисайз и система 2/4.

И это еще не всё!
Я подхожу к похудению только через науку! И я нашла этот механизм!
Мы с вами начнем стройнеть совершенно по- новому! Будем работать на конкретные зоны, делая не только дыхательные техники с физическими упражнениями, но и совмещая всё это с лимфодренажным антицеллюлитным массажем, основанным на дыхании!

Такого вы нигде не найдете! Теперь процесс похудения стал еще легче и быстрее!
Дыхательные техники, «ручная коррекция живота. лимфодренажный антицеллюлитный самомассаж, основанный на дыхании», техника «скалка против отеков». Вы с головой погрузитесь в мир дыхательных систем, похудения и здоровья.
Всего за 21 день Вы измените себя навсегда.
Я дам Вам конкретную инструкцию и научу работать со своим телом!
Хватит тешить себя иллюзиями, что благодаря фитнесу вы похудеете, посидите на диете и случится счастье… Нет! Не случится!
Так как многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, лимфатическая система работает очень плохо. Это приводит к застойным процессам, ухудшению обмена веществ и набору лишнего веса. Когда мы не работаем мышечными насосами, в организме наступает «болото», возникают проблемы со здоровьем. Каждый человек, который принял решение постронеть, должен работать с лимфатической системой!

• Вы знаете, какие основные насосы в нашем теле?
• Знаете, как правильно работать с лимфоузлами, чтобы гнать всё ненужное и убирать застои?
• Знаете, как активно включать диафрагму, чтобы похудеть?
• Как совмещать диафрагмальный тип дыхания с антицеллюлитным массажем?
• Это и много другое Вы узнаете в моем новом онлайн проекте "Красотка на миллион сентябрь 2020"!

Мы с Вами будем не просто заниматься, используя физическую активность, но и правильно включать диафрагму в дыхании и основные мышечные насосы, запускать проработку всех сосудов, работать с телом и тканями, запускать циркуляцию лимфы! Это позволит избавиться от лишнего веса, отеков, укрепить иммунитет, обеспечить регулярное выведение токсинов и ускорить обмен веществ.
Хотите узнать все секреты? Присоединяйтесь! Я обязательно вам расскажу!
Одним словом, будет нереально круто и интересно, это будет совершенно новый опыт для вас! Проверьте, вам понравится!

Спойлер: Для кого проект

• Ты не удовлетворена своим внешним видом.
• У тебя большой вес и обвисает кожа.
• Стесняешься своего размера одежды, либо испытываешь трудности с её приобретением.
• Лишний вес приносит проблемы в твою личную жизнь и ты хочешь это изменить.
• Ты хочешь, чтобы твой мужчина смотрел на тебя с большим желанием.
• Ты хочешь чувствовать себя более сексуальной и уверенной.
• Беспокоишься о своем здоровье.
• Устала от диет. Вес всегда возвращается.
• Ты перепробовала всё. Ничего не помогает.
• Желаешь успевать больше и нравиться себе.
• Ценишь свое время.

Внимание! Противопоказания: беременность и астма с использованием гормонов (при астме) или ингаляторов.

Спойлер: Что вы получите? Об авторе.

• Стройное красивое тело!
• Изучишь две суперэффективные техники дыхания, которые сможешь применять всю жизнь!
• Научишься самостоятельно делать лимфодренажный антицеллюлитный самомассаж, основанный на дыхании!
• Овладеешь техникой, которая навсегда избавит тебя от отеков!
• Ты похудеешь минимум на 1-2 размера, занимаясь всего по 30 минут в день!
• Вернешь сексуальные формы своему телу, не выходя из дома!
• Полюбишь свое отражение в зеркале!
• Станешь более желанной для мужчин!
• Начнешь ловить восхищенные взгляды окружающих!
• Обретешь уверенность в себе!

Об авторе:

• Обучающее видео по системе Оксисайз
• Обучающее видео по системе 2/4
• #1 комплекс на ноги.
• #2 комплекс на руки и спину.
• #3 комплекс на ягодицы и заднюю поверхность бедра.

Бонус: #4 комплекс «Ручная коррекция живота. Лимфодренажный антицеллюлитный самомассаж, основанный на дыхании».
Бонус: Техника «Скалка против отеков»
2 прямых эфира: Живая тренировка, проработка пройденного материала и ответы на вопросы лично от М.Корпан (эфиры останутся в записи в вашем личном кабинете до окончания проекта).

​

Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги – поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 20 000 человек благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!

• Дата написания: 2020
• Объем: 137 стр.

​

Концентрат наших знаний и техник по работе над прессом. Также мы взяли всё самое эффективное из наших курсов идеального живота 1.0 и 2.0.
Вас ждут 21 день незабываемых тренировок. Позитив и драйв. Как в Марафоне стройной фигуры и в Марафоне красивой попы.

Этот онлайн-марафон для вас, если:
- вы хотите плоский животик;
- вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
- вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
- вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
- вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати
Результат: новый уровень плоскости вашего животика

Создатель марафона Екатерина Усманова:

• Девушка из маленького города Крымск Краснодарского Края, которая с нуля добилась больших успехов в спорте;
• Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини;
• Член жюри турниров по фитнес-бикини;
• Основательница университета фитнеса Usmanova Team. Почти 250 тысяч участников за 5 лет существования;
• Организатор ежегодного турнира Star Cup Usmania. Последний прошел в апреле 2017 года, где участвовали девушки из 5 стран, и посетили 18 000 зрителей;
• Её видео набирают миллионы просмотров на YouTube.

​

Курс о тренировочных программах и восстановительном питании, для людей с избыточным весом. О влиянии питания на отёки, увеличение веса, наклон таза. Принципы составления программ питания для снижения веса.

Преподаватель: Леля Савосина
Даты: 14 - 20 сентября

Тренер, этот курс для тебя, если:

• ты впервые начинаешь проводить тренировки по снижению веса,
• если у тебя есть клиенты с избыточном весом, старше 30 лет, после родов,
• ты хочешь научиться составлять комплексную программу снижения веса с учётом последних мировых исследований в области диетологии, нутрициологии, генетики, биомеханики и физиологии.

На курсе вы УЗНАЕТЕ:
-какие тренировки лучше всего использовать для снижения веса,
-какие упражнения противопоказаны людям с избыточным весом,
-по каким показателям оценивать состояние здоровья человека, выявлять причины лишнего веса

На курсе вы научитесь:
-оценивать состояние здоровья клиента,
-корректировать состояние его организма с помощью питания и умных тренировок,
-грамотно подбирать клиенту рацион питания, чтобы он не только снизил вес, но и

На курсе вы научитесь:
-оценивать состояние здоровья клиента,
-корректировать состояние его организма с помощью питания и умных тренировок,
-грамотно подбирать клиенту рацион питания, чтобы он не только снизил вес, но и избавился от отечности, токсинов, гормональных дисбалансов, тяжести и вздутия в животе, улучшил состояние и тургор кожи,
-составлять программу безопасных тренировок, которыеприводят к снижению веса.

Спойлер: План курса

​

Прививка от лишнего веса - Этап 1: Похудение без диет - 2022 ​

Похудение без диет - Это первый этап легендарной программы “Прививка от лишнего веса”
Снижайте вес легко, БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ, БЕЗ СРЫВОВ И ДОЖОРОВ за счет подсознания

Избавиться от срывов и запустить процесс снижения веса без диет и насилия можно всего за 4 недели за счет подсознания. Приглашаю вас снижать вес легко – за счет изменения психологических программ, когда вам просто не хочется лишнего.

Спойлер: Программа курса:

Модуль 1. Тестирование

• Пищевое поведение, привычки, качество жизни, причины переедания.
• Рекомендации на основе тестов, которые позволят вам получить максимум от программы

Например: От психофизиологической техники «Беговая дорожка» вы получаете полный эффект 30-минутной аэробной тренировки, не вставая с дивана

Модуль 2. Настройка тела

• Внедрение здоровых привычек по технологии «Легкие привычки»
• Психофизиологические техники ускорения обмена веществ, выведения отеков, насыщения меньшим количеством пищи и др.

Например: С телесной практикой «Сужение талии» ваша талия может уменьшиться в объемах до 5 см за 15 минут

Модуль 3. Настройка сознания

• Психологические техники преодоления срывов и тяги.
• Техники снижения эмоционального переедания.

Например: Вас перестанет тянуть на сладкое и жирное, а объем еды сократится до 30%, благодаря практика "диета удовольствий" и серии техник для сокращения переедания

Модуль 4. Настройка подсознания

• Техника преодоления сопротивления
• Распаковка глубинных причин набора и удержания веса из детства

Например: Узнав ваши причины лишнего веса в практике "История веса" вы реально
можете сбросить до 3 кг за сутки

В результате

• Вы внедрите 4 «стройных» привычки, которые помогут вам стройнеть естественно и после завершения программы.
• Сократите переедание и тягу к вредной еде, как минимум, на 30% - без голода и насилия (часто также уходят тяга к сигаретам, кофе, алкоголю).
• Сбросите от 2 до 8 кг лишнего.
• Начнете экономить на лишней еде до 8000 руб./месяц.

Тариф Я с вами
- 15 основных практик
- 5 бонусов
- Рабочая тетрадь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обновленная версия легендарного марафона
30 дней домашних тренировок на ягодицы с чемпионкой по фитнес-бикини
Вы все еще думаете, что конституция вашего тела не позволяет вам иметь спортивные ягодицы?
Красивая и упругая попа — это не генетика и не «5 подходов приседаний по 20 раз».

Спортивные ягодицы — это система:
- 30 дней режима: тренировки, отдых, питание, мотивация
В программе соблюдены до мелочей все аспекты накачки красивых ягодиц. Это подробная инструкция тренировок, отдыха, питания и дисциплины. Вам нужно только «включиться в процесс» и выполнять все рекомендации.
- Тренировки в формате «повторяй за мной»
Тренировки длятся 20-30 минут. Заниматься можно в любое удобное время и в любом месте: дома, на улице, в спортзале. Включайте видео с тренировкой дня и повторяйте за Катей.
- Гайд по питанию с подробным меню на каждый день
Мы поможем рассчитать ваш «калораж», а затем предоставим подробное меню, соответствующее вашей норме калорий. Гайд по питанию — это 21 меню из 5 приемов пищи на каждый день.

Марафон подойдет новичкам и профессионалам

1. Катя Усманова подробно объясняет каждое упражнение и выполняет его вместе с вами.
2. Вы сможете регулировать свою нагрузку самостоятельно. Если вы новичок, берите гантели меньше, чем у Кати на видео. Если профи и пришли за мощным результатом — берите больше.

Какой инвентарь потребуется
Фитнес-резинки
Разборные гантели до 15 кг каждая
Утяжелители по 1,5–3 кг

​

Детальное изучение дыхательной системы 2/4.

Этот проект разработан именно для тебя, если:

• У тебя большой вес 80+
• Тебе сложно выполнять упражнения
• Ты боишься, что может не получиться, потому что тяжело
• Ты новичок в дыхательных системах

Это специально разработанный проект! Подходит для любой возрастной категории!

В марафон входит:

• Вводное видео
• Обучение дыхательной системе 2/4
• Практика отработки дыхания.
• Комплекс #1
• Комплекс #2
• Комплекс #3
• Комплекс микс #1+2+3

В течение курса ты постепенно будешь увеличивать нагрузку и получишь 3 комплекса упражнений последовательно, которые соединятся в сверхэффективную нон-стоп тренировку.
Пойдешь четко по разработанному алгоритму к фигуре своей мечты.

Доп.инвентарь: коврик, стул.
Доступ к марафону: 21 день.
Противопоказание: Беременность!

​

Я помогу Вам разобраться, почему, несмотря на все усилия – Ваш вес такой, какой есть. Уровень нашего аппетита, энергии, скорость метаболизма и гормональный статус регулируются именно головой. С ней мы и будем работать. На этом вебинаре мы закроем потребность Вашего бессознательного в лишнем или недостаточном весе, что автоматически запустит процесс гармонизации связи «тело-сознание». Никакой магии и шаманства – всё в соответствии с научными данными и логикой!
«Да просто жрать меньше надо!»
«Все дело в генетике и ничего с этим не поделаешь!»
«Забей, просто ты такая!»
«Всё дело в гормонах – теперь у тебя такая участь»
Порой кажется, что ты остался один на один со своей проблемой – никто больше не понимает, не с кем поделиться, и ты реально понимаешь, что сама не знаешь, от чего твой вес именно такой. Либо понимаешь, почему, но что с этим дальше делать – нет вариантов

Почему Ваше тело Вас будто не слушается?
Как перестать постоянно быть озабоченной вопросом своего веса?
С чего начать путь к телу, в котором комфортно?

​

Программа мастер-класса
01 Основные этапы формирования пищевого интереса и расстройств пищевого поведения
02 Под воздействием каких факторов формируется наша телесность: от перинатальной психологии и родовых систем до детства, юности и зрелости
03 Гормоны: мифы и реальность. Какова психосоматика сбоя в работе того или иного гормона, и что с этим делать?
04 Психофизиология: как именно влияют эмоции на тело?
05 Что можно начать делать уже сегодня, чтобы Ваше тело начало Вас слушать?
06 Гипнотерапия: инициация на стройность. Настроите свое Бессознательное на запуск процессов, направленных на формирование такого тела, о котором мечтаете
07 Ответы на все Ваши вопросы

​

Бодифлекс+. Для лица. 60 дней.

В курс входит:

• Вводное видео
• Обучение технике дыхания Бодифлекс+
• 3 обучающих видеоурока по выполнению упражнений
• Комплекс 1 «Шея и второй подбородок»
• Комплекс 2 «Носогубные складки»
• Комплекс 3 «Лоб, глаза и уменьшение носа»

Доступ: 60 дней с момента оплаты.

Ты сможешь заниматься в удобное для себя время, при этом неважно, в каком часовом поясе находишься. Все тренировки и обучение в постоянном доступе на протяжении всего курса. 24/7!

Спойлер: Ты получишь:

• Подтянутые мышцы на лице
• Уменьшение морщин
• Улучшение состояния кожи и свежий цвет лица
• Восстановление овала лица
• Избавление от мешков под глазами и отечности
• Повышение эластичности кожи, улучшив ее тургор
• Уменьшение второго подбородка или даже полное избавление от него
• Подтянутые щеки

Спойлер: Противопоказания:

• Узлы в щитовидной железе
• Камни в почках, желчном пузыре
• Послеоперационный период
• Язва желудка
• Сердечная недостаточность
• Сахарный диабет (I тип)
• Беременность

Продажник:

​

Убираем лишний жира за 30 дней
Программа для домашних тренировок

Накачать пресс отдельно от всего тела — невозможно. Убрать жир только с бёдер невозможно. Однако можно выстроить тренировки и образ жизни так, что лишний жир из проблемных мест уйдет максимально быстро. Ваш личный тренер — Катя Усманова, и она подобрала программу так, что вы поймёте механику жировых отложений и работы с ними. Программа на 360’ охватывает все аспекты грамотного похудения и гарантирует результат при её доскональном выполнении. Смотрите избранные тренировки и становитесь самой горячей девушкой этого лета!

Для кого подойдёт
- Тем, кто не понимает механику тренировок для борьбы с лишним жиром
- Новичкам и профессионалам
- Девушкам, думающим, что от жира помогает диета
- Тем, у кого похудело всё, кроме желательных мест

Жиросжигающий марафон — это 4 недели тренировок, нацеленных на сжигание жира, планы питания, техники массажа и рецепты

Результат марафона
Скульптурирование тела: убираем жир оттуда, где он не нужен
Подтяжка кожи бёдер, рук и живота
Красивое подтянутое тело
Сжигание минимум 1 размера

Бонусы:
Курс по созданию идеального живота 1.0 для зала и дома
Курс питания

​

«Турбопохудение 2020» – продолжение моего флагманского онлайн-марафона по системе 2/4, который уже постройнели тысячи из вас, и который сжёг тонны килограммов!
Все проекты серии «Турбо» получают от вас сотни классных отзывов с огненными результатами, а это – лучший показатель их эффективности!
У системы 2/4 нет противопоказаний, кроме беременности, и она очень проста в освоении, так что она отлично подходит и новичкам, и опытным!

• Это авторская система похудения Марины Корпан, в основе которой лежит техника дыхания для эффективного похудения: система 2/4. Изучив и внедрив научные аспекты дыхания и усвоения кислорода тканями, техники показали потрясающие результаты уменьшения объемов тела у тысяч женщин.

Система 2/4
Эта система дыхания была введена мной в России в 2010г и за 10 лет своего сушествования себя прекрасно зарекомендовала. Она основана на сочетании простого диафрагмального типа дыхания и физических упражнений на проблемные зоны в режиме стато-динамики. С помощью этой системы вы сможете не только уменьшить свои объемы тела и килограммы, но и максимально включить в работу мышцы всего тела.

• Ты будешь заниматься каждое утро, не думая о том, как нужно дышать и какие упражнения делать! Просто нажимаешь на кнопку play и мы занимаемся вместе с тобой.

Турбопохудение это:
21 день эффективной прокачки. Ты будешь прокачивать всё тело сразу, сжигая свои лишние жиры и укрепляя мышцы.
4 мощных, абсолютно новых комплекса по системе методике Система 2/4, которые доказали свою эффективность на тысячах участников.
Обратная связь, которая даст тебе ответы на все возникающие в процессе занятий вопросы. Ты получишь ценные указания напрямую от Марины Корпан. Это поможет тебе понять, какие ошибки ты делаешь, а также получить дополнительную уникальную информацию из первых уст. Пакет all inclusive
Возможность заниматься, не выходя из дома, в любой точке мира, 24/7 через собственный личный кабинет.

• Противопоказаний нет, кроме беременности и онкозаболеваний.
• Кто устал от фитнеса, диет и чудо таблеток.
• Для абсолютных новичков в дыхательных системах.
• Для продвинутых пользователей, кто уже у меня учился лично, принимал участие в моих марафонах и других проектах.
• Молодые мамочки (после родов через 2 месяца).
• Возраст участников от 15 до 70 лет.
• Кто хочет изменить свой имидж, стать эффектнее и сексуальнее.
• Стройное тело без лишних усилий.
• Снижение отечности, усиление лимфотока.
• Уменьшение и полное исчезновение целлюлита.
• Значительное ускорение метаболизма.
• Лучшее средство избавления от висцерального жира.
• Уменьшение объема желудка и аппетита.
• Увеличение внутренней энергии и снятие депрессии.
• Улучшение работы кишечника.
• Уменьшение болей в спине

Спойлер: Пакет стандарт

Личный кабинет.
Вводное видео.
Обучающее видео по системе 2/4.
Комплекс #1 - на ноги.
Комплекс #2 - на руки и спину.
Комплекс #3 - на ягодицы и заднюю поверхность бедра.
Комплекс #4 - на живот и бока.
Доступ к видеозаписям 21 день.

​

«Разрушитель жира 2020» - онлайн-марафон по системе Бодифлекс+ , самой популярной методике похудения с помощью дыхания в России и мире, прокачанной мной до совершенства!
Бодифлекс+ не имеет ничего общего с классическим Бодифлексом, это абсолютно новая техника, которая намного эффективнее американской версии!

#Разрушительжира
Навсегда изменит тебя и твою жизнь к лучшему!
Это авторская система похудения Марины Корпан, в основе которой лежит усовершенствованная техника дыхания Бодифлекс+, основанная на правильной задержке дыхания и последующем максимальном усвоении кислорода для эффективного похудения и прокачки мышц.
Изучив и внедрив научные аспекты задержки дыхания и усвоения кислорода тканями, и применив их на практике, Я показала потрясающие результаты уменьшения объемов тела у тысяч женщин.
Забудьте тот Бодифлекс, что вы могли видеть на ютюб или телеканале "Живи". Бодифлекс+ это совершенно новая методика.
Похудение и уменьшение объемов наступает гораздо быстрее, без вреда для здоровья. Это Мега крутое дыхание и комплексы упражнений на проблемные места, которые навсегда изменят тебя и твою жизнь к лучшему.

#Разрушительжира это кульминация изучения и внедрения научных исследований в области применения дыхательных систем для похудения и поднятия жизненного тонуса.

#Разрушительжира это:

• 21 день интенсивных занятий по обновленной системе Бодифлекс+, которые не оставят твоим жирам ни единого шанса.
• Правильная постановка дыхания от основателя методики Бодифлекс в России.
• 4 мощных, абсолютно новых комплекса по системе Бодифлекс+, которые доказали свою эффективность на тысячах участников.
• Обратная связь, которая даст тебе ответы на все возникающие в процессе занятий вопросы. Ты получишь ценные указания напрямую от Марины Корпан. Это поможет тебе понять, какие ошибки ты делаешь, а также получить дополнительную уникальную информацию из первых уст. Пакет all inclusive
• Возможность заниматься, не выходя из дома, в любой точке мира, 24/7 через собственный личный кабинет.

Так вы еще не дышали с Мариной Корпан.

Спойлер: Пакет стандарт

• Личный кабинет.
• Вводное видео.
• Обучающее видео по системе Бодифлекс+.
• Комплекс #1 - на ноги.
• Комплекс #2 - на руки и спину.
• Комплекс #3 - на ягодицы и бедра.
• Комплекс #4 - на живот и бока.
• Доступ к видеозаписям 21 день.

​

Наши онлайн-курсы по созданию идеальных ягодиц прошли уже почти 4 000 девушек. Мы точно знаем, что нужно, чтобы ваша попа выглядела классно.
И приглашаем принять участие в новом марафоне поп — 21 день тренировок и позитива под руководством Екатерины Усмановой!

Этот онлайн-марафон для вас, если:

• вы хотите классную попу;
• вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
• вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
• вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
• вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати.

Формат марафона
21 день подряд вы будете тренироваться вместе с Катей. Это займет 25-30 минут. Просто повторяйте за ней и внимательно слушайте — в ролике будет много мотивации и советов по питанию. Основной упор в программе сделан на ягодицы, но мы обязательно затронем все остальные части тела. В конце дня вы пишите небольшой отчет. Эта привычка будет сильно дисциплинировать и мотивировать идти дальше.

• 21 видео-тренировка на попу с Катей Усмановой;
• упражнения на растяжку от мастера спорта по спортивной гимнастике;
• доступ к базе знаний о питании;
• дополнительные тренировки на остальные части тела;
• общение с единомышленницами, девушками со всех уголков мира, кто работает над собой, вместо того, чтобы есть чизбургер перед телеком на ночь.